Registrácia Prihlásenie

3 recepty na hrnčekové raňajky: Rýchle, jednoduché a hlavne chutné!


  • 59
  • 10

Je len nízke percento ľudí, ktorí sa stíhajú naraňajkovať doma. Len nízke percento ľudí si totižto budík nastaví o pol hodiny skôr, a to len preto, aby si stihli pripraviť raňajky a vychutnať si ich v pohodlí domova. Ostatní väčšinou schmatnú nejaký ten croissant alebo rožok a „pochutnávajú“ si na ňom pri ceste do práce. Vedci však varujú, pretože raňajky sú základom dňa. To, ako sa naraňajkujete, sa dokáže veľmi ľahko odraziť na vašej výkonnosti a pracovnom výkone. Každé raňajky by mali byť bohaté na vlákninu, sacharidy, bielkoviny a tuky – teda mali by byť nutrične vyvážené a mali by poskytovať telu dostatok výživy na to, aby dokázalo zvládnuť celé dopoludnie.

Raňajky nemusia zákonite pozostávať z pečiva a šunky či suchej salámy. Raňajky môžu byť pestré, chutné a hlavne jednoduché na prípravu!

3 recepty na hrnčekové raňajky

Aj keď ide o hrnčekový recept, v tomto prípade nebudete merať ingrediencie na hrnčeky, ako je to pri príprave zákuskov. V tomto prípade hrnček zohráva dôležitú úlohu, pretože v ňom samotnom budete raňajky pripravovať. Stačí vám teda hrnček, ktorý môžete vložiť do mikrovlnky, v ktorej si v priebehu dvoch minút pripravíte veľmi chutné raňajky.

Čo vyskúšate ako prvé? Bude to chutný francúzsky toast s javorovým sirupom alebo jednoduchá praženica s avokádom a jarnou cibuľkou či ovsená kaša s ovocím?

- Galéria
1 z 3

Hrnčeková praženica

  • 2 vajíčka
  • jarná cibuľka
  • avokádo
  • soľ a korenie
  • mlieko

V prvom rade si rozbite vajíčka do väčšieho hrnčeka. Pomocou vidličky ich vyšľahajte a následne pridajte nakrájanú jarnú cibuľku a avokádo – podľa chuti. Vajíčkovú zmes osoľte, okoreňte a podľa potreby pridajte trochu mlieka. Zmes vložte do mikrovlnky na 1 – 2 minúty a raňajky máte hotové.

Vyskúšaj aj: RECEPT: Pudingové slimáky s brusnicami – potešia každého maškrtníka!

Zdroj: Shutterstock, pinterest.com


  • 59
  • 10
Návrat hore
Autor článku

10 komentárov

Ľubica Šťastná 20.01.20 06:41

ĽŠ
karma
108.00

Naozaj rýchle, jednoduché a určite zasýtia!

  • 2
Odpovedať

Alžbeta Stanková 20.01.20 08:14

AS
karma
100.00

som skôr za jednoduchšie jedlá

  • 0
Odpovedať

Natália Lobodášová 20.01.20 10:32

NL
karma
104.00

Výborné recepty, určite vyskúšame...

  • 2
Odpovedať

Katarína Konečná 21.01.20 08:43

KK
karma
102.00

Francúzsky toast určite vyskúšam

  • 2
Odpovedať

Marika Michálková 21.01.20 22:13

MM
karma
115.00

Ovsená kaša je skvelá

  • 1
Odpovedať

Marta Kendrová 29.01.20 19:12

MK
karma
93.00

vločky milujem:))

  • 1
Odpovedať

Jana Čipková 31.01.20 23:31

karma
109.00

Raňajky nikdy nevynechám, ale ja musím mať na raňajky chlieb s niečím.

  • 1
Odpovedať

Daniela Bieliková 08.02.20 19:54

DB
karma
105.00

Tieto recepty sa mi páčia, vyskúšam ich všetky tri

  • 1
Odpovedať

Mária Frnová 13.02.20 09:49

MF
karma
-1.00

rýchle, jednoduché, chutné

  • 1
Odpovedať

Lenka Geršiová 15.02.20 19:43

LG
karma
-1.00

Dala by som si hrnčekovú praženicu, vyzerá skvelo.

  • 1
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Dokáže kondurango zmierniť problémy s trávením? Objav nepoznané!
Zdravie

Dokáže kondurango zmierniť problémy s trávením? Objav nepoznané!

  • 59
  • 3
  • 12.02.2020
Aký je význam molybdénu pre naše telo a ako ho dopĺňať?
Zdravie

Aký je význam molybdénu pre naše telo a ako ho dopĺňať?

  • 76
  • 5
  • 31.01.2020
Ženský pohľad na: Toyota Camry Hybrid – návrat legendy po 15 rokoch
Auto

Ženský pohľad na: Toyota Camry Hybrid – návrat legendy po 15 rokoch

  • 104
  • 2
  • 20.11.2019
TOPlist