Ako zoštíhliť vnútorné stehná? Vďaka týmto cvikom ich vyformuješ!

    • Zdieľaj:
- 7 cvikov na vnútorné stehná
6 z 7

Výpad vpred do mŕtveho ťahu

Opäť cvik náročnejší na techniku, preto pri ňom postupujte presne podľa návodu vo videu. Podstatou sú dva cviky v jednom. Najprv výpad na jednu nohu a plynulý prechod do obávaného mŕtveho ťahu.

6 z 7