- Kardio tréning do obývačky 5 z 7 Späť na článok Drepy s výskokom Postavte sa trochu širšie ako na šírku bokov, podrepnite a vyskočte! Opakujte stále dookola. Ruky idú pri výskoku dozadu za chrbát, pri drepe ich spojte pred hrudníkom.