Bruxizmus je hrozbou pre zuby. Čo ho spôsobuje a ako ho odstrániť?

Bruxizmus je hrozbou pre zuby. Čo ho spôsobuje a ako ho odstrániť?

    • Zdieľaj:
  • 1

Stretli ste sa už niekedy s pojmom bruxizmus? Týmto pojmom označujeme škrípanie zubov. Škrípanie zubov sa na prvý pohľad môže javiť ako zanedbateľný problém, no v skutočnosti sa môže spájať s viacerými zdravotnými komplikáciami. Tento, takpovediac, zlozvyk, predstavuje veľkú hrozbu napríklad pre naše zuby. V nasledujúcom článku sa bližšie pozrieme na to, čo je bruxizmus, prečo vzniká a aké sú možnosti riešenia problému so škrípaním zubov. 

Čo je bruxizmus?

Bruxizmus predstavuje zvýšený stereotypný rytmický pohyb žuvacích svalov, ktorý je sprevádzaný zatínaním, skusovaním a škrípaním zubov. Pri bruxizme dochádza k treniu zubov, ich vzájomnému zvieraniu a obrusovaniu zubných trecích plôch v čase mimo prijímania potravy a žuvania. Škrípanie zubov nepredstavuje hneď zdravotný problém, prakticky okolo 90 % populácie občas zubami škrípe. O bruxizme, ktorým trpí približne 5 až 10 % dospelých, možno hovoriť v prípade dlhodobého, pravidelného a neodznievajúceho problému so škrípaním zubov. 

Bruxizmus sa objavuje u žien aj mužov a v podstate vo všetkých vekových kategóriách, častejšie však u detí, dospievajúcich a mladých dospelých, o niečo zriedkavejšie u ľudí vo vyššom veku. Bruxizmus je podvedomá automatická aktivita, respektíve podvedomé správanie, ktoré si postihnutý vo väčšine prípadov ani neuvedomuje. Spravidla sa objavuje v niekoľkosekundových epizódach.

Odporúčame: Zápach v domácnosti po varení či pečení: Jednoduchý trik, ako ho odstrániť bez vetrania

následky bruxizmu

Zdroj: Shutterstock®

Ako zistiť, že mám problém s bruxizmom?

Bruxizmus môžeme deliť na nočný a denný. Najčastejšie dochádza k zatínaniu a škrípaniu zubami práve v noci počas spánku. Táto aktivita je prakticky vôľou neovplyvniteľná a hoci samotné škrípanie býva sprevádzané typickými zvukmi, postihnutý ich obvykle nevníma, ani ho neprebudia. Zvuky však môžu byť vnímané okolím, teda napríklad partnerom, s ktorým jedinec spí v jednej posteli. Okrem toho, že človeka na nočné škrípanie upozorní niekto iný, môžu na bruxizmus poukazovať i nasledujúce príznaky:

  • ​ranné napätie v tvárovom svalstve,
  • ranná stuhnutosť v čeľustnom kĺbe,
  • bolesti tváre, hlavy aj krku či v oblasti uší a spánkov po prebudení,
  • zvýšená citlivosť zubov (napr. na chlad, teplo, sladké),
  • neskôr pozorovateľné zmeny na zuboch (sú voľnejšie a opotrebovanejšie),
  • zväčšenie žuvacieho svalstva.

Naopak denný bruxizmus, ktorý je menej častý a môže sa vyskytovať samostatne či spolu s nočným bruxizmom, je spravidla ľahšie spozorovateľný. I pri ňom dochádza k mimovoľnej kontrakcii žuvacích svalov a silnému zatínaniu zubov, no keďže človek bdie, ľahšie si môže túto aktivitu uvedomiť a následne ju vôľou ovplyvniť, respektíve ju obmedziť. Denný bruxizmus sa často objavuje napríklad pri činnostiach vyžadujúcich väčšie sústredenie. 

Následky dlhodobého škrípania zubami

Bruxizmus je dôležité čo najskôr odhaliť a riešiť. To, že zvuky vznikajúce pri škrípaní zubov sú pre okolie pomerne otravné, je v podstate najmenší problém. Dlhodobé neriešenie bruxizmu môže mať totiž vážne následky. Ak jedinec dlhú dobu a opakovane škrípe zubami, pre zuby, ale aj okolité svaly a kĺby to predstavuje obrovskú záťaž. Ohrozený je celý parodont, čo je súbor tkanív spájajúcich zub s čeľustnou kosťou. Dochádza k nadmernému obrusovaniu žuvacích plôšok a hryzacích hrán zubov, zuby sú časom viditeľne opotrebované a náchylnejšie na prasknutie či zlomenie. 

Ďalšie následky neriešeného bruxizmu:

  • zvýšená kazovosť zubov, poškodenie plomb,

  • vo vážnych prípadoch strata zubov,
  • chronické bolesti hlavy alebo uší,
  • bolestivosť a poruchy čeľustných kĺbov, poruchy temporomandibulárneho kĺbu,
  • viditeľné zväčšenie svalov tváre,
  • zápaly okostice a ďasien,
  • zhoršená kvalita spánku a následná zvýšená únava,
  • vo vážnych prípadoch problémy so žuvaním, zívaním, otváraním úst či prehĺtaním,
  • pukanie či praskanie pri pohyboch čeľuste. 

Prečo bruxizmus vzniká?

Presné príčiny vzniku bruxizmu nie sú známe. Existuje však viacero teórií zaoberajúcich sa rizikovými faktormi a rôznymi činiteľmi či spúšťačmi, ktoré môžu mať vplyv na vznik problému so škrípajúcimi zubami, respektíve môžu zhoršovať už vzniknutý bruxizmus z nejasných príčin. Jedna z teórií hovorí, že príčiny možno hľadať najmä v centrálnom nervovom systéme. Najčastejšie sa hovorí o spojitostiach medzi bruxizmom a nadmerným emocionálnym stresom, ale aj psychickou záťažou, potláčaním emócií, úzkosťami či hnevom.

Ďalšie možné príčiny alebo faktory vplývajúce na rozvoj a zhoršenie bruxizmu:

  • nesprávne zarovnanie zubov,
  • iné poruchy spánku – nočný bruxizmu je radený medzi spánkové poruchy, pričom sa častejšie vyskytuje u jedincov s inými poruchami spánku, akou je napr. spánkové apnoe,
  • lieky (napr. ako vedľajší účinok antidepresív),
  • zlé postavenie tela,
  • nadmerná konzumácia alkoholu a kofeínových nápojov,
  • fajčenie, užívanie rekreačných drog, 
  • môže ísť o súčasťou abstinenčného syndrómu,
  • zriedkavo ide o prejav vážnejších ochorení, ako napr. Parkinsonova choroba, schizofrénia. 

Odporúčame: Rakovina močového mechúra – ktoré z prvotných prejavov neprehliadať?

liečba bruxizmu

Zdroj: Shutterstock®

Možnosti liečby bruxizmu

Pri podozrení na bruxizmus neváhajte svoj problém čím skôr konzultovať s lekárom. Ako sme spomenuli vyššie, škrípanie zubami netreba podceňovať, pretože z dlhodobého hľadiska môže viesť k vážnejším následkom. So svojím problémom môžete zájsť priamo k zubnému lekárovi, ktorý skontroluje stav zubov a nájde možné stopy po škrípaní či iné zubné abnormality. Stanoví mieru poškodenia zubov, tiež skontroluje silu svalov čeľuste. Môže odporučiť ďalšie vyšetrenia, napr. röntgen, prípadne vyšetrenia u iných odborníkov. 

Najvhodnejšie je totiž nájsť možnú príčinu bruxizmu, respektíve odhaliť faktory, ktoré vedú k škrípaniu zubov. Ako sme spomenuli vyššie, bruxizmus často súvisí aj so stresom, úzkosťami a rôznymi psychickými problémami, preto pri riešení problémov s bruxizmom môže byť potrebná aj konzultácia so psychológom. Konkrétny postup v rámci liečby však vždy stanovuje lekár u jednotlivých pacientov. 

Pri bruxizme sa uplatňujú nasledujúce metódy liečby a možnosti riešenia problému:

  • dlahy a chrániče na zuby – dajú sa zakúpiť v obchodoch aj vyrobiť na mieru u zubára, počas noci pomáhajú chrániť zuby pred poškodením,
  • fyzioterapia a uvoľňovacie cviky na svalstvo čeľuste,
  • psychologické poradenstvo, spolupráca s psychológom či psychoterapeutom,
  • meditácie, joga – najmä na elimináciu stresu zhoršujúceho škrípanie,
  • medikamenty – podľa potreby napr. na podporu uvoľnenia napätia žuvacích svalov alebo proti úzkostiam a podobne,
  • preventívne opatrenia – eliminácia kofeínu, alkoholu aj cigariet pred spánkom, vyhýbanie sa žuvačkám alebo obhrýzaniu pier a ceruziek, dodržiavanie pravidelného spánkového režimu, rozpoznanie a eliminácia situácií, pri ktorých vzniká denný bruxizmus.

Odporúčame: Čaputová a Banášová pozývajú na skríning rakoviny krčka maternice. Prečo sa nechať vyšetriť?


    • Zdieľaj:
  • 1
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

1 komentár

Ľubica Šťastná 07.01.22 06:47

ĽŠ
karma
100.00

Nepríjemná hrozba pre zuby.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Športové oblečenie: Nahoďte sa štýlovo aj na cvičenie
Módne inšpirácie

Športové oblečenie: Nahoďte sa štýlovo aj na cvičenie

  • 1
  • 18.01.2022
Vianočná móda 2021: Ako sa obliecť k štedrovečernému stolu?
Módne inšpirácie

Vianočná móda 2021: Ako sa obliecť k štedrovečernému stolu?

  • 4
  • 17.12.2021
Deň mužov oslavuje aj Aupark Bratislava, s pánskym bedekrom plným štýlu a elegancie
Inšpirácie

Deň mužov oslavuje aj Aupark Bratislava, s pánskym bedekrom plným štýlu a elegancie

  • 2
  • 19.11.2021
TOPlist