Experti radia, ako na silnejšiu imunitu: Nedaj Covid-19 šancu!

Lepší pitný režim

Vo víne je možno pravda, no vo vode je život. Dehydratácia síce nepôsobí ako štít pred vírusmi či baktériami, no významne vplýva na celkové zdravie človeka. A keď pokulháva zdravie, sme náchylnejší na ochorenia. Koľko vody denne vypiť si môžete vypočítať podľa svojej váhy. Dodržiavať správny pitný režim nebolo nikdy jednoduchšie!

Odporúčame: Ako zdravo zahustiť pokrmy? Ide to aj bez klasickej bielej múky!