Tráviace ťažkosti, ako je zápcha alebo naopak hnačka, to nie je nič neobvyklé. Ak však takýmito problémami trpíte často, ba pravidelne alebo dokonca chronicky, je načase niečo podniknúť. Niekedy návšteva lekára nie je nutná a stačí vyskúšať prečistenie hrubého čreva v pohodlí domova. Ak však takáto očistná kúra nezaberie a vaše problémy budú pretrvávať, nezabudnite sa poradiť s vaším lekárom o ďalšom postupe liečby vašich tráviacich ťažkostí.
Zoberte si home office
Hrubé črevo má v organizme nesmierne dôležitú funkciu a potrebujeme ho udržovať v kondícii. Vďaka nemu vylučujeme odpad z tela a určite si viete predstaviť, čo sa deje, ak nás hrubé črevo zrádza. Ak chcete skúsiť prečistenie hrubého čreva, nezabudnite si zobrať home office alebo dovolenku. Budete potrebovať súkromie, pohodlie domova a toaletu v dostupnej vzdialenosti. O prečisťovaní hrubého čreva sa poraďte so svojím lekárom v prípade, ak trpíte nejakými závažnými ochoreniami, a to najmä ochoreniami tráviaceho traktu, ak ste tehotná alebo máte alergie.
Zaujme ťa: Vieš, podľa čoho vyberať kuracie prsia? Na toto pozor!
Bude ťa zaujímať
Nápoj na prečistenie čreva
Aby ste si mohli pripraviť domáci nápoj na prečistenie čreva, budete potrebovať len väčší pohár a lyžicu.
Pripravte si nasledovné ingrediencie (šťavy si pripravte čerstvé z odšťavovača)
- 125 ml jablkovej šťavy
- 2 lyžice citrónovej šťavy
- 1 lyžička zázvorovej šťavy
- 1/2 lyžičky morskej soli
- 125 ml teplej vody
Postup prípravy a návod na užívanie
- Najprv si v hrnci ohrejte vodu tak, aby bola jej teplota pitná.
- Teplú vodu prelejte do pohára a vmiešajte do nej soľ.
- Pridajte všetky tri šťavy a poriadne premiešajte.
- Vypite ráno na lačný žalúdok. Nápoj si pripravte znova a vypite pred ľahkým obedom. Tretíkrát si nápoj pripravte a vypite na večer, nie však neskoro v noci a nie priamo pred spaním. Na obed si dajte niečo ľahké, napríklad rybu na vode s dusenou zeleninkou a popri očiste vypite 6 – 8 pohárov vody izbovej teploty.
Pozri aj: Čo je to pravé sebavedomie a čo len pozlátko? Falošné sebavedomie rozpoznáš podľa tohto