Poznáš ich všetky? Toto sú najzdravšie druhy listovej zeleniny!

Listový kel

Štruktúrou je listový kel veľmi podobný kučeravému kelu či listovej kapuste, chuťovo je možno trocha horkejší. Ak vám takáto chuť vyhovuje, určite ho skúste. Tým, že je veľmi bohatý na vitamín K prispieva k riedeniu krvi a podporuje aj zdravie kostí.

Pozri aj: Vegánska grilovačka: Zistite, ako chutne grilujú vegáni!