Registrácia Prihlásenie

VIDEONÁVOD: Ako vyhladiť stračie nôžky v okolí očí?

Stračie nôžky sú vrásky okolo očí, ktoré vznikajú pri vonkajších kútikoch očí a pokračujú smerom ku spánkom alebo na líčka.

Pri mimike veľmi často používame okolie očí. Napríklad pri úsmeve sa pokožka okolo očí jemne zvraští a vzniknú stračie nôžky. Mnohí im často hovoria aj vrásky smiechu. Nezbavíme sa ich úplne, pretože je normálne, že sa pri úsmeve pokožka krčí. No môžeme ich vo veľkej miere zjemniť.

Pozri aj: Máš problémy s vlasmi alebo pokožkou? Tento olej z neznámeho ovocia si s nimi poradí!

čo pomáha na stračie nôžky v okolí oči

Zdroj: Shutterstock®

Naučme sa jemne pristupovať k očnému okoliu

Je dôležité aj naučiť sa pristupovať jemne k očnému okoliu. Napríklad, krém vklepávame, pokožku nenaťahujeme. Pri umývaní zubov kefku do úst vložíme tak, že nezapájame oči. Snažíme sa spávať na chrbáte. Spánok na boku alebo na bruchu nám zbytočne prehlbuje vrásky na tvári. Existujú aj špeciálne vankúše, ktoré držia hlavu tak, aby pri spánku na boku pleť príliš netrpela. Keď cvičíme tvárové cvičenie, sústredíme sa a zapájame iba tie svaly, ktoré chceme precvičiť, zbytok tváre máme uvoľnený.

Mimika tvorí náš šarm

Taktiež, ak je naša mimika príliš výrazná, vieme ju zjemniť tým, že sa začneme trochu kontrolovať. Samozrejme, netvrdím, že musíme mimiku úplne potlačiť. Podľa cvičiteľky tvárovej gymnastiky z minulého storočia – Santy Marie De Runge, tvorí mimika náš šarm.

Cvik na stračie nôžky z programu CFF™ tvárového cvičenia

Krém alebo olej klepeme do pokožky. Oči pevne zatvoríme, brušká palcov otočené smerom dole priložíme na vonkajšie kútiky očí. A kĺžeme nimi od kútikov smerom ku spánkom. Opakujeme približne 10-krát. Pozor na tlak. Zo začiatku postupujeme veľmi jemne. Brušká palcov majú kĺzať po pokožke, nie spôsobovať odreninu. Zbytok tváre by mal byť uvoľnený.

Krátka masáž po cviku

Zatvoríme oči, bruškami prstov jednej ruky si prichytíme pokožku pri vonkajšom kútiku oka. Použijeme miesto medzi prvým a druhým článkom ukazováka a jemne stračie nôžky masírujeme. Nezabudnime použiť dostatočné množstvo krému.

Cvik spolu s masážou si môžeme robiť každý deň, kým nedosiahneme výsledky. Je dôležité, aby sme my samé sledovali svoju pleť, ako jej cvičenie a masáž prospieva. Pokiaľ cítime, že je to na pleť príliš, zvoľníme opakovania, poprípade zjemníme tlak. Pokožka si časom zvykne tak, že cvik potom môžeme vykonávať aj bez krému. Pozor, pri masáži sa nakrémujeme vždy.

Neprehliadni: VIDEONÁVOD: Ako odstrániť vrásky na čele rýchlo a bezbolestne?


Návrat hore
Autor článku

4 komentáre

Libuše Šumná 10.12.19 16:37

karma
91.00

dám na rady a budu cvičit, snad to pomůže

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 10.12.19 20:05

SK
karma
117.00

odcvičené....budem skúšať....

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 30.12.19 18:04

JK
karma
150.00

Mám po 50siatke takže cvičím podla videa každý večer snád to troška pomôže

  • 0
Odpovedať

Anna Bútorová 30.12.19 19:24

AB
karma
74.00

Tvárová gymnastika je účinná...

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Sebarozvoj s koučkou: Zmysel života ti pomôže odhaliť týchto 5 otázok
Inšpirácie pre sebarozvoj

Sebarozvoj s koučkou: Zmysel života ti pomôže odhaliť týchto 5 otázok

  • 52
  • 0
  • 06.11.2019
Prečo sa naučiť odpočívať? Ako vplýva ničnerobenie na naše zdravie?
Zdravie

Prečo sa naučiť odpočívať? Ako vplýva ničnerobenie na naše zdravie?

  • 111
  • 1
  • 10.01.2020
Oplatí sa utrácať za drahé skupinové cvičenia? Zisti pravdu!
Cvičenie

Oplatí sa utrácať za drahé skupinové cvičenia? Zisti pravdu!

  • 46
  • 3
  • 17.11.2019
TOPlist