Kalórie v potravinách: Zavádzajú nás obchodné reťazce?

18.08.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
Kalórie v potravinách: Zavádzajú nás obchodné reťazce?

Známa americká fitness blogerka Lucy Mountain nazrela do sveta obľúbených potravín z pohľadu energetickej hodnoty. Jej výsledky šokovali celý svet a zmenili pohľad na mnohé obľúbené pochúťky...

Nevieš, ako pribrať? Inšpiruj sa úžasnými premenami!

17.08.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
Nevieš, ako pribrať? Inšpiruj sa úžasnými premenami!

Instagram je úžasné miesto, pokiaľ ide o motivovanie ľudí k strate kíl. Čo však robiť v prípade, ak žena túži po pár kilách navyše? Otázka ako pribrať trápi množstvo žien...

Lahodná varená kukurica: Priprav ju takto a neohrozia ťa kalórie!

15.08.2017 Michaela Recht RECEPTY
Lahodná varená kukurica: Priprav ju takto a neohrozia ťa kalórie!

Sladká varená kukurica je jedným z najjednoduchších a najobľúbenejších letných receptov. Či si ju pripravíme len tak na rýchlo v hrnci alebo ugrilujeme do zlatista...

Krásna postava modeliek: Blogerka z Instagramu ukázala pravdu!

29.07.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
Krásna postava modeliek: Blogerka z Instagramu ukázala pravdu!

Zatiaľ čo dokonalé modelky preberajú prvenstvo na Instagrame, táto milá blogerka sa pokúša ukázať svetu pravdu. Krásna postava modeliek na fotografiách totiž nemusí byť tak úplne skutočná...

Najlepšie motivačné skladby na cvičenie: Toto si pustite a cvičte!

29.07.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Najlepšie motivačné skladby na cvičenie: Toto si pustite a cvičte! video inside

Už strácate motiváciu pri cvičení? Toto sú motivačné skladby na cvičenie, ktoré vám určite rozprúdia krv v žilách a dodajú energiu na lepší výkon. Kombinácia fyzickej aktivity a hudby môže mať na telo...

Rýchle chudnutie? Spoznaj tajomstvo správnej prípravy ovsených vločiek!

28.07.2017 Monika Šomšáková LIFESTYLE
Rýchle chudnutie? Spoznaj tajomstvo správnej prípravy ovsených vločiek!

Rýchle chudnutie nie je ľahké. Nájsť tú správnu cestu, ako sa stravovať, aké zdravé veci zaradiť do jedálnička bez toho, aby ste hladovali, dá zabrať. Môžete sa poradiť s odborníkom...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk video inside

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

Ženský kouč Martin Tóth: Chcem, aby si ty bola fit!

20.07.2017 Nikola Benkovská ROZHOVORY
Ženský kouč Martin Tóth: Chcem, aby si ty bola fit!

V dnešnej dobe je na ženskú krásu vyvíjaný obrovský tlak. Určuje sa štýl, váha, oblečenie, vlasy a mnohé iné. A ak náhodou do prototypu dnešnej krásy nezapadáme, cítime sa skľučujúco...

Efektívne cvičenie s fit loptou na formovanie svalstva

17.07.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Efektívne cvičenie s fit loptou na formovanie svalstva video inside

Ako iste viete, cvičenie s fit loptou nezlepší len vašu stabilitu, ale posilní aj svaly. Fit lopta sa dostala do európskych krajín v osemdesiatych rokoch minulého storočia...

Plážová joga: Toto cvičenie vás aj na dovolenke udrží fit!

17.07.2017 Barbora Vizváryová LIFESTYLE
Plážová joga: Toto cvičenie vás aj na dovolenke udrží fit! video inside

Obdobie dovoleniek je v plnom prúde. Počas neho si radi doprajeme zaslúžený oddych a vôbec sa nám nechce cvičiť, veď kto už by sa potil v tom teple? Celodenné ležanie pri bazéne alebo na pláži sa okre...

Vyskúšajte letný hit pre štíhlu líniu - paradajková diéta

16.07.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Vyskúšajte letný hit pre štíhlu líniu - paradajková diéta

Paradajky sú najrozšírenejšou zeleninou, a tiež sú známe obsahom mnohých zdraviu prospešných látok. Táto paradajková diéta vám zaručí štíhlu líniu! Veľa vody a skoro žiaden tuk...

Lymfodrenáž - bojovník pri chudnutí a proti celulitíde

15.07.2017 Monika Šomšáková LIFESTYLE
Lymfodrenáž - bojovník pri chudnutí a proti celulitíde

Lymfodrenáž je momentálne záležitosť, ktorá si získala popularitu u mnohých žien. Veľa žien túto procedúru absolvuje pred letom, aby mali krásne nohy do plaviek, bez pomarančovej kože a, samozrejme...

Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako má vyzerať zdravý obed?

10.07.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako má vyzerať zdravý obed?

Blíži sa nám čas obeda, sedíme v kancelárii, nič nestíhame a premýšľame, čo si objednáme na obed. Čo nám napadne ako prvé? Pizza? Fast-food? Zadržte! Dnes vám prinášame niekoľko užitočných tipov...

Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako majú vyzerať zdravé raňajky?

08.07.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako majú vyzerať zdravé raňajky?

Cíťte sa lepšie a schudnite s našimi tipmi pre správne stravovanie počas dňa. Všetci vieme, že na to, aby sme zhodili pár kíl navyše, nepotrebujeme drastické diéty...

3 jednoduché cviky pre krajší a pevnejší zadok

06.07.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
3 jednoduché cviky pre krajší a pevnejší zadok video inside

Štíhle nohy, vypracované stehná a pevnejší zadok sú snom každej z nás. Dosiahnutie tohto sna pritom nikdy nebolo bližšie. Postačia nám na to nasledujúce tri jednoduché a dostupné cviky...

Milujete vysoké topánky a tanec? Vyskúšajte heel hop!

03.07.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Milujete vysoké topánky a tanec? Vyskúšajte heel hop! video inside

Sexy pohyby spojené s modernou hudbou a namiesto tenisiek topánky s opätkami. Aj toto charakterizuje cvičenie heel hop, ktoré si určite zamilujete! Zdá sa vám to ako vtip? Fitnes trénerka...

Neviete, ako schudnúť? Vyskúšajte Teatox diétu

29.06.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
Neviete, ako schudnúť? Vyskúšajte Teatox diétu

Leto je síce už tu, ale tí, ktorí sa oneskorili s plnením svojho novoročného predsavzatia, nemusia zúfať. Prinášame vám diétu, ktorá zažíva svoj úspech vo svete plnom tých najrôznejších tipov a návodo...

Zníženie váhy - koľko kíl sa dá stratiť za mesiac?

28.06.2017 Nikola Turková LIFESTYLE
Zníženie váhy - koľko kíl sa dá stratiť za mesiac?

Zníženie váhy nie je v dnešnej dobe vôbec náročné. V televízii, magazínoch či na internete sa dá nájsť nespočetné množstvo rád, tipov a trikov, ako zhodiť nadbytočné kilá...

Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

25.06.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak video inside

Zabudnite na drepy! Poznáme účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak. Vďaka tomuto cviku si navyše nebudete vôbec ničiť kolená! Už ste počuli o cviku zvanom squat...

Viac už nesladím! Prečo a ako sa zbaviť závislosti od curku?

24.06.2017 Lea LIFESTYLE
Viac už nesladím! Prečo a ako sa zbaviť závislosti od curku?

Už ste si to možno povedali: Viac už nesladím! Viete, že cukor škodí, zo sladkého sa priberá. Prečo a ako sa zbaviť závislosti od curku? Naučte sa ČO nemáte jesť, ale zistíte aj to, AKO sa svojej závi...

Trápi vás nadváha? Je tu pre vás FAT YOGA

24.06.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
Trápi vás nadváha? Je tu pre vás FAT YOGA

Bráni vám nadváha začať cvičiť? Asi najväčším strašiakom pre ľudí, ktorí premýšľajú nad návštevou štúdia jogy je pomyslenie, že tam stretnú ľudí, ktorí budú oveľa ohybnejší a šikovnejší ako oni...

Najlepšie cviky, ktorými odstránite tuk na brušku

23.06.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Najlepšie cviky, ktorými odstránite tuk na brušku

Leto je tu a vám sa doposiaľ nepodarilo zhodiť tuk z problematickej partie ako je brucho? Cvičíte každý deň a výsledok sa nie a nie dostaviť? Pri chudnutí je práve brucho tou oblasťou...

7 krokov k strate hmotnosti pre vaše štíhlejšie ja!

23.06.2017 Nikola Turková LIFESTYLE
7 krokov k strate hmotnosti pre vaše štíhlejšie ja!

7 krokov k strate hmotnosti môže byť cesta, ako jednoducho urobíte niečo pre svoju krajšiu líniu. Neschudnete vďaka nim ako mávnutím čarovného prútika o dve konfekčné veľkosti, no keď ich urobíte už d...

Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí

23.06.2017 Monika Šomšáková LIFESTYLE
Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí

Počítate každú kalóriu, ktorú si naservírujete na tanier? Máme pre vás prekvapenie. Niektoré vysoko kalorické potraviny sú skutočne potrebné pri vašej ceste zhodiť pár kíl...

Vyskúšajte najúčinnejší cvik na krásne stehná a zadok!

13.06.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Vyskúšajte najúčinnejší cvik na krásne stehná a zadok! video inside

Spoznajte najúčinnejší cvik na krásne stehná a zadok. Ako často a hlavne ako správne ho cvičiť? Práve toto vás naučíme! A čoskoro sa môžete tešiť na výsledky...

Čaj ako liek z bylín, ovocia či korenín - ktoré vám ako pomôžu?

21.05.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Čaj ako liek z bylín, ovocia či korenín - ktoré vám ako pomôžu?

Čaj ako liek. Múdre porekadlo hovorí, že sme to, čo jeme a je teda len prirodzené, že sme aj to, čo pijeme. Už samotná príprava čaju a jeho pomalé popíjanie pôsobia psychohygienicky...

Potraviny, ktoré nakopnú váš metabolizmus!

14.05.2017 Monika Šomšáková LIFESTYLE
Potraviny, ktoré nakopnú váš metabolizmus!

Vás metabolizmus funguje na určitej rýchlosti založenej na vašej genetike. Avšak spaľovať tuky môžete rýchlejšie. Viete tomu dopomôcť konzumáciou potravín, ktoré nakopnú váš metabolizmus...

Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

12.05.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

Ryža, mohli by sme povedať, že je to krv kuchyne mnohých národov, vďaka čomu patrí medzi najobvyklejšie jedlá na svete. V Ázii, ktorá je považovaná za mekku tejto suroviny...

Topmodelka Jasmine Tokes radí ako nestrácať motiváciu počas cvičenia!

07.05.2017 Michaela Hollá LIFESTYLE
Topmodelka Jasmine Tokes radí ako nestrácať motiváciu počas cvičenia!

Konečne ste začali cvičiť, ale výsledky stále nie sú viditeľné? Topmodelka Jasmine Tokes  vám poradí ako nestrácať motiváciu počas vyčerpávajúcich tréningov vo fitness centre...

Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

06.05.2017 Michaela Hollá LIFESTYLE
Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

Krásna sestra Vojvodkyne z Cambridge Pippa Middleton bude už onedlho vydatá pani. Svoje áno povedala  Jamesovi Mattheswovi, ktorý podobne ako ona, pochádza z „dobrej“ anglickej rodiny...

Skákanie cez švihadlo - rýchle a efektívne cvičenie

06.05.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Skákanie cez švihadlo - rýchle a efektívne cvičenie video inside

Skákanie cez švihadlo je jedným z najprospešnejších cvičení, ktoré človek môže robiť. Toto cvičenie môže byť veľmi zábavné, ale aj efektívne. Najväčšou výhodou tohto cvičenia je...

Pripravte sa na zhadzovanie kíl. Tabata vám dá poriadne zabrať!

03.05.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Pripravte sa na zhadzovanie kíl. Tabata vám dá poriadne zabrať! video inside

Existuje nespočetné množstvo štýlov cvičenia – o mnohých z nich ste už možno počuli a dokonca si ich aj vyskúšali. Všetky sú určené na to, aby vám pomohli dosiahnuť vaše osobné ciele v oblasti fitness...

Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

02.05.2017 Michaela Hollá ROZHOVORY
Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

Krásna herečka Halle Berry len pred nedávnom oslávila okrúhle narodeniny. Pri pozretí jej fotografii by jej len málokto tipoval päťdesiat rokov. Za fantastický vzhľad môžu roky zdravého stravovania a ...

Nič nestíham! Ako si mám nájsť čas na chudnutie?

28.04.2017 Martin Tóth LIFESTYLE
Nič nestíham! Ako si mám nájsť čas na chudnutie?

Predstav si, že zajtra odlietaš na dovolenku ale môžeš si vziať so sebou len 24 vecí. A tak teraz stojíš nad otvoreným kufrom a rozmýšľaš. Čo by si si vzala? Mobil? Zubnú kefku? Alebo fľašu vína...

Chcete schudnúť? Doprajte si horúci relax!

25.04.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Chcete schudnúť? Doprajte si horúci relax!

Chudnúť bez toho, aby ste museli čo i len prstom pohnúť? Sen alebo realita? Len tak si pohodlne ležať a relaxovať... A, samozrejme, pritom spaľovať kalórie. No tento sen už nemusí byť ani tak snom...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 Ingrid LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist