Diéta podľa znamenia: Vieš, ako dosiahneš svoju ideálnu hmotnosť?

BLÍŽENCI (22.05. – 21.06.)

Ľudia v tomto znamení sú stále v pohybe a jedlo si taktiež často doprajú „za pochodu“, čo nemusí byť tým úplne najšťastnejším riešením, a to najmä pri diéte. Netreba sa nechať zlákať fastfoodmi, ale radšej si pripraviť zdravé snacky so sebou na zahnanie toho najväčšieho vlčieho hladu (aj obyčajná nakrájaná zelenina či ovocie splní svoj účel). Taktiež zdravé smoothie „do ruky“ ako raňajky by mohlo byť pre Blížencov riešením, keď jednoducho nestíhajú. Pokiaľ ste sa narodili v tomto znamení, mali by ste myslieť aj na takú základnú vec, akou je to, že pri obede či večeri sa sedí a taktiež jedlo nemožno len tak „zhltnúť“, ale dôkladne poprežúvať. Keďže pravdepodobne máte veľký energetický výdaj, zhadzovanie kíl by vám malo ísť pri dodržiavaní základov zdravého stravovania celkom rýchlo.

Pozri aj: Trápi ťa pokazený žalúdok? Vyber si z tipov na domácu medicínu

Zdroj: Shutterstock®