Ako si udržať zdravie vo vyššom veku? Dajte na rady odborníkov!

NIE JE POLOTOVAR AKO POLOTOVAR

Nebudeme si nič namýšľať. Aj seniori sú len ľudia a nie vždy sa im chce stáť hodiny v kuchyni a variť jedlá, navyše s ohľadom na ich nutričnú hodnotu. Ak sa však starší ľudia v dôchodkovom veku prikláňajú k polotovarom, mali by si medzi nimi dôkladne vyberať. Nie je polotovar ako polotovar. V takomto prípade by teda mali siahnuť po mrazenej alebo konzervovanej zelenine s nízkym obsahom sodíka, kondenzovanom alebo mrazenom ovocí s nízkym obsahom cukru, predpripravených šalátových zmesiach a instantných ovsených kašiach.

Zdroj: Shutterstock®