Vieš, aký je vplyv paradajok na krásu? Ich účinky ťa prekvapia!

Vieš, aký je vplyv paradajok na krásu? Ich účinky ťa prekvapia!
  • 28.11.2013
  • Silvia Karasová

    • Zdieľaj:
  • 4

Niektorí ich milujú len v kečupovej podobe, iní si paradajky doprajú radšej v prezlečení za pretlak. Čerstvé paradajky by však mali byť nenahraditeľnou súčasťou vášho jedálneho lístka. A to aj teraz v zime. Prospievajú totiž vašej kráse, ako aj zdraviu. Tieto takzvané rajské jabĺčka sú mimoriadne bohaté na vitamín C. Obsahujú taktiež veľa telo prospešných látok, napríklad betakarotén a lykopén a minerály, ako draslík, horčík a fosfor.

Paradajky pomáhajú revitalizovať

Možno ich účinky nezbadáte na vlasoch, za to na pleti sa odzrkadlia takmer okamžite. Citlivú pleť pomôžu upokojiť, tú unavenú naopak povzbudiť. Vďaka vitamínom C, A a E, ako aj minerálom, pokožku celého tela podporia pri revitalizácii, obnove buniek a dodajú jej jasnejší a zdravší vzhľad.

Odporúčame: Aké orechy bohaté na bielkoviny sa oplatí zaradiť do jedálnička?

ochrana pred UV

Zdroj: Shutterstock®

Paradajky chránia aj pred UV žiarením

To vás nemusí trápiť len v lete, ale aj počas zimného obdobia. Najmä ak sa vyberiete na hory, ochranný krém a balzam by mali byť vašimi vernými spoločníkmi. A pokojne aj paradajky. Tie totiž obsahujú betakarotén a lykopén, čo sú silné antioxidanty, chrániace pokožku pred pôsobením UV žiarenia. Vaša pokožka tak bude menej náchylná k poškodeniam spôsobených slnkom.

krásna pleť

Zdroj: Shutterstock®

Paradajky spomalia starnutie

Hrozíte sa staroby? Spomaľte ju už teraz! Stroj času síce nemáme, avšak paradajky ho môžu pokojne zastúpiť. Vyššie spomínané antioxidanty sa púšťajú do súbojov s voľnými radikálmi, čistia vaše telo a pomáhajú ničiť aj rakovinotvorné bunky. Betakarotén zas znižuje účinky vonkajšieho prostredia, a to nielen slnka, ale aj nikotínu, stresu či smogu.

Paradajky dodajú vašej pleti farbu

Toto chutné ovocie, ktoré si mnohí často zamieňajú so zeleninou, dokáže aj zo sinavej pleti urobiť krásnu broskyňovú farbu. Opäť v tom majú prsty dve cenné zložky, ktoré paradajky obsahujú a to betakarotén a lykopén. Ich účinky môžete vidieť takmer okamžite po konzumácii. Oba prvky totiž dokážu vyrovnať sfarbenie pleti. Podporujú taktiež tvorbu melanínu, teda pigmentu, ktorý zodpovedá za vzhľad opálenej pleti. Z paradajok si môžete doma vyrobiť aj vlastnú pleťovú masku. Zmiešajte ich napríklad s olivovým olejom, ktorý má skvelé hydratačné účinky.

chudnutie

Zdroj: Shutterstock®

Paradajky na chudnutie

Pri kombinácii paradajka a olivový olej ešte ostaneme. Ak túžite schudnúť pár kíl, paradajky vám s tým rady pomôžu. Pite veľa paradajkovej šťavy, zahrňte ich aj do svojho jedálnička. Celozrnný chlebík s paradajkami na raňajky, obed paradajkový šalát alebo cestoviny, na večeru napríklad paradajková omeleta. Paradajky vás zasýtia, podporia imunitu a ešte aj ochránia pred rizikom vzniku rakoviny. Skvelý pomocník, čo vy nato?

Pozri aj: Delikatesa ihneď na stole: Skús tri recepty zo sekáčika!


    • Zdieľaj:
  • 4
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

4 komentáre

ivana kochmanova 20.12.13 01:12

IK
karma
-1.00

Zaujímavý článok,paradajky milujem

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 22.01.14 17:39

BS
karma
100.00

Uprednostňujem paradajky z našej domácej úrody, škoda že nie sú aj v zime. Aspoň, že mám pretlak z bohatej úrody, jedna paradajka vážila až 600 g, to bolo super.

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 24.10.14 15:00

MR
karma
-1.00

paradajky patria k mojej obľúbenej zelenine aj som počula o tom, že spomaľujú starnutie :) dám si ich už častejšie :)

  • 0
Odpovedať

Kristína Sekeráková 21.05.20 07:36

KS
karma
133.00

Si pamätám, že keď som bola malá jedla som paradajku namiesto jablka :-D Len tak bez ničoho, presne tým štýlom, ako sa je jablko :-D Rodičia aj súrodenci mi to radi kedykoľvek zo srandy pripomenú :-D

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

TEST: Bernard Cassière Telový krém Spirulina Youth Care
Telová kozmetika

TEST: Bernard Cassière Telový krém Spirulina Youth Care

  • 5
  • 04.09.2021
TEST: Declaré Body Care Smell&Enjoy sprchový gél a telové mlieko
Telová kozmetika

TEST: Declaré Body Care Smell&Enjoy sprchový gél a telové mlieko

  • 3
  • 18.09.2021
TEST: Rad Clinical Solutions® od Mary Kay
Pleťová kozmetika

TEST: Rad Clinical Solutions® od Mary Kay

  • 1
  • 02.11.2021
TOPlist