Je kompromis medzi vegetariánstvom a vegánstvom? Zisti, o čo ide!

Účinok omega 3

Omega-3 mastné kyseliny sú jedným z prvkov, pre ktoré sa ryby naozaj oplatí jesť. Spájajú sa so samými blahodarnými účinkami, okrem iného aj s vhodnou hladinou cholesterolu v krvi, s redukciou zápalovosti v tele aj s riešením problému zrážanlivosti krvi.

Odporúčame: Letný brunch s priateľmi: Tipy na jedlá, ktoré im budú určite chutiť!