Je kompromis medzi vegetariánstvom a vegánstvom? Zisti, o čo ide!

Cesta za štíhlejšou postavou

Pescetariáni jedia veľa ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú veľa vlákniny. Tá v kombinácii s rybami zasýti na dlhší čas, preto môže byť tento štýl stravovania sa cestou k štíhlejšej postave. Nezabúdajte však na kontrolu veľkosti porcií.

Inšpiruj sa: Alkohol a chudnutie: Čo robiť, aby si z drinkov nepribrala ani gram?