Áno uznávame, ak sa práve nenachádza v akcii, granátové jablko nie je v našich končinách práve najlacnejšie. Do jeho kúpy sa však napriek tomu oplatí investovať. Je totiž jedinečným zdrojom antioxidantov a vitamínov. V tejto podobe je doslova zdravou bombou, ktorá vám dodá energiu takmer okamžite.
Pomôže uľaviť v chorobe, dokonca vie upokojiť podráždenú pleť a zlikvidovať baktérie a bacily. Granátové jablko je tiež silne protirakovinové, antivírusové a imunitu posilňujúce.
Odporúčame prečítať: 3 polievky, ktoré vás zaručene postavia na nohy
Čo granátové jablko obsahuje?
Ako sme naznačili už v úvode, je to naozaj široké zloženie vitamínov a minerálov. Medzi inými obsahuje vitamíny skupiny B, C, kyselinu listovú, kyselinu pantoténovú, zinok, mangán, draslík, selén, meď, horčík, vápnik, železo, vitamín E, K, atď...
Aké má granátové jablko účinky?
Keďže ako samé vidíte, granátové jablko je skutočnou vitamínovou bombou (na 100 gramov obsahuje v priemere okolo 240 mg draslíka, 4 gramy vlákniny, či 12 mg vitamínu C + všetky ostatné vitamíny a minerály), má hneď viacero vzácnych účinkov.
Odporúčame prečítať: Ako si poradiť so suchým vzduchom v izbe
Granátové jablko pôsobí:
- Protizápalovo
- Protirakovinovo
- Detoxikačne
- Podporuje imunitu
- Podporuje krvotvorbu
- Prečisťuje obličky aj pečeň
- Znižuje krvný tlak aj hladinu cholesterolu
- Má omladzujúci a regeneračný účinok
- Pôsobí preventívne proti kardiovaskulárnym ochoreniam
Odporúčame prečítať: Tipy na zdravú desiatu do školy
Ako granátové jablko jeme?
Jeme jeho jadierka, ktoré nájdeme pod tvrdším povrchom. Nenechajte sa odradiť zložitejším čistením a ich vyberaním. V jednom jabĺčku nájdeme v priemere niekoľko sto semien. Pozri sa na to, ako granátové jablko semien ľahko zbavíte.
