Ako správne spracovať a jesť granátové jablko?

Ako správne spracovať a jesť granátové jablko?
  • 05.10.2016
  • Silvia Karasová

    • Zdieľaj:
  • 50
  • 23

Áno uznávame, ak sa práve nenachádza v akcii, granátové jablko nie je v našich končinách práve najlacnejšie. Do jeho kúpy sa však napriek tomu oplatí investovať. Je totiž jedinečným zdrojom antioxidantov a vitamínov. V tejto podobe je doslova zdravou bombou, ktorá vám dodá energiu takmer okamžite.

Pomôže uľaviť v chorobe, dokonca vie upokojiť podráždenú pleť a zlikvidovať baktérie a bacily. Granátové jablko je tiež silne protirakovinové, antivírusové a imunitu posilňujúce. 

Odporúčame prečítať: 3 polievky, ktoré vás zaručene postavia na nohy

Ako správne spracovať a jesť granátové jablko?

Zdroj: Shutterstock®

Čo granátové jablko obsahuje?

Ako sme naznačili už v úvode, je to naozaj široké zloženie vitamínov a minerálov. Medzi inými obsahuje vitamíny skupiny B, C, kyselinu listovú, kyselinu pantoténovú, zinok, mangán, draslík, selén, meď, horčík, vápnik, železo, vitamín E, K, atď...

 Aké má granátové jablko účinky?

Keďže ako samé vidíte, granátové jablko je skutočnou vitamínovou bombou (na 100 gramov obsahuje v priemere okolo 240 mg draslíka, 4 gramy vlákniny, či 12 mg vitamínu C + všetky ostatné vitamíny a minerály), má hneď viacero vzácnych účinkov.

Odporúčame prečítať: Ako si poradiť so suchým vzduchom v izbe

Ako správne spracovať a jesť granátové jablko?

Zdroj: Shutterstock®

Granátové jablko pôsobí:

  • Protizápalovo
  • Protirakovinovo
  • Detoxikačne
  • Podporuje imunitu
  • Podporuje krvotvorbu
  • Prečisťuje obličky aj pečeň
  • Znižuje krvný tlak aj hladinu cholesterolu
  • Má omladzujúci a regeneračný účinok
  • Pôsobí preventívne proti kardiovaskulárnym ochoreniam

Odporúčame prečítať: Tipy na zdravú desiatu do školy

 Ako granátové jablko jeme?

Jeme jeho jadierka, ktoré nájdeme pod tvrdším povrchom. Nenechajte sa odradiť zložitejším čistením a ich vyberaním. V jednom jabĺčku nájdeme v priemere niekoľko sto semien. Pozri sa na to, ako granátové jablko semien ľahko zbavíte. 


    • Zdieľaj:
  • 50
  • 23
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

23 komentárov

Lenka Lapuniková 05.10.16 09:07

LL
karma
-1.00

Mňam. Milujem granátové jablko.

  • 1
Odpovedať

Martina Zahoranová 05.10.16 09:13

MZ
karma
92.00

ja som zatiaľ tomuto jablku na chuť neprišla

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 05.10.16 11:21

IM
karma
100.00

ešte som ho nejedla

  • 0
Odpovedať

Mária Sedláková 05.10.16 13:53

MS
karma
73.00

občas si ho kúpim a väčšinou ním ozdobím nejaký dezertík :-)

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 05.10.16 18:47

SK
karma
119.00

jedla som ho, bolo to dosť dávno

  • 0
Odpovedať

Marianna Rajniaková 05.10.16 20:35

MR
karma
113.00

ja som mu dala šancu až na druhý krát keď som vedela ako sa lúpe a odvtedy ho kupujem často

  • 0
Odpovedať

Gabriela Vrabľová 06.10.16 09:47

GV
karma
82.00

granatove jablka su super, len skoda, ze u nas normalne nerastu a zozenieme ich len obcas v obchode

  • 0
Odpovedať

Miroslav Hajzuš 06.10.16 21:01

MH
karma
-1.00

doma ho máme často a často aj so smiechom spomíname na naše prvé granátove jablko a hlavne jeho čistenie, ked sme nevedeli ako na to

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 23.10.16 17:49

AK
karma
117.00

ešte som ho neskúsila

  • 0
Odpovedať

10.11.16 17:50

karma
-1.00

Chut ma dobrou, to ano, ale nejako mi tam vadi ti seminka, ktere nejim :-D Jim ho tak 1x do roka.

  • 0
Odpovedať

viktor labakann 08.01.19 16:47

karma
82.00

Milá Pavla, ty robíš zle, nejedz kôru, ale práve tie semienka.
Viem, že to čítať nebudeš, lebo sa už dva roky ako si to písala , ale nedalo mi nenapísať, aby si ostatné ženy dali pozor a nejedli kôru ako ty.

  • 0
Odpovedať

Lucia Magátová 12.11.16 19:43

LM
karma
-1.00

Predtým som granatové jablká nejedávala. Myslela som, že to bude nejaká brr exotika a že mi nebude chutiť, ale odkedy som ho prvýkrát vyskúšala, tak by som ho jedla stále, ale keďže nie je najlacnejšie a občas sa mi stane, že kúpim jablčko, z vonku je krásne, ale vnútri je ako keby hnilé, také pavučinkové. Ale aspoň raz za čas si ho v akcii doprajem, aj keď je to čistenie hrôza, ale už som si naň zvykla, len to čistenie kuchyne po čistení je hrôza, lebo ja dokážem s tým jablkom dofrkať všetko dookola :D ale tá chuť stojí zato a aj tie vitamínky :)

  • 0
Odpovedať

Ivana Čekanová 11.12.16 21:39

karma
-1.00

jedla som ho síce dosť dávno ale veľmi chutilo :)

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 21.12.16 13:09

MZ
karma
-1.00

Milujem granátové jablko.. aj tú jeho vôňu :)

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 23.12.16 00:57

JS
karma
-1.00

dobre vedieť

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 23.12.16 00:57

JS
karma
-1.00

dlho som nemal

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 23.12.16 00:58

JS
karma
-1.00

zaujimavé

  • 0
Odpovedať

Helena Zobková Šimurdová 01.11.17 09:21

HZŠ
karma
100.00

Sú teraz v akcii, tak som si nakúpila a teraz na nich maškrtím :)

  • 0
Odpovedať

Marianna Rajniaková 28.12.17 13:48

MR
karma
113.00

opät po dlhej dobe idem zasa na to.. pomohli videá..

  • 0
Odpovedať

Darina Božiková 18.11.18 19:47

DB
karma
109.00

najlepšie granátové jabĺčka som jedla v chorvátsku úplne dozreté.

  • 0
Odpovedať

Dušan Varga 08.01.19 21:44

DV
karma
105.00

Granátové jablko veľmi nemusím, radšej si dám obyčajné.

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 09.01.19 10:22

JK
karma
100.00

Ešte som ho nejedla

  • 0
Odpovedať

Brenda Bolibruchová 03.06.19 13:15

BB
karma
-1.00

ja ho rozoberam celkom rychlo... len vyrezem patuholnik okolo stopky a potom pozdlz zltych blan urobim uzky hlboky rez a oddelim jednotlive komorky a gulicky vylupnem lyzickou ... jedine co treba je dobry noz ... ja k tomu pouzivam japonsky gyuto z dellingeru vyrobeny z damaskovej ocele

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Telová kozmetika

TEST: Sezónne salónne ošetrenie Zlato & Argan od Bernard Cassière

  • 4
  • 0
  • 24.11.2020
Telová kozmetika

EQUILIBRIA mlieko na opaľovanie a po opaľovaní pre citlivú pokožku

  • 58
  • 5
  • 03.09.2020
Ostatné

TEST: Beauty Drink TRUVIVITY BY NUTRILITE™ OxiBeauty™ – ochrana pred oxidačným stresom?

  • 38
  • 7
  • 15.09.2020
TOPlist