Manažujete čas správne? Ako všetko stihnúť a nezblázniť sa?

Manažujete svoj čas správne? Urobte s tým poriadok a bude to oveľa lepšie

Každý z nás zažil ten pocit, že je v časovom strese, nič nestíha a všetko sa na človeka valí. Doba je rýchla, nároky vysoké, a sem tam si zoberieme na plecia viac ako vládzeme uniesť.

 

Domov prichádzame večer na smrť unavení s pocitom, že sme aj tak nestihli vybaviť polovicu vecí. V takom  prípade je dobré zamyslieť sa nad tým, či je náš time management úplne v poriadku.

 

Deň má iba 24 hodín a možnosti sú logicky limitované. Pritom existuje priama úmera medzi množstvom povinností a našou energiou. Je jedno či ide o prácu, štúdium, či rodinu. Ak sa presilíme a robíme to opakovane, tak skôr či neskôr nám energia dôjde.

 

Odporúčame prečítať: Mätový olej - 6 tipov, ako ho využiť pre svoje zdravie

 

To Do List

V našich plánoch (práci, štúdiu, a tak ďalej) by sme mali vždy myslieť aj na nevyhnutný relax a oddych. Ak aspoň z času na čas nevypneme, tak výsledkom je úbytok energie a naše výkony idú dole, a to všade. Ľudia sa zvyknú prepínať čo vedie k pocitu vyčerpanosti, či dokonca ku kolapsu celého organizmu. A tomu by sme mali vyhnúť. Máme jednoduchú radu ako si čas lepšie zorganizovať. Stačí si urobiť takzvaný To Do List. Je to skratka anglických slov Today a Tomorrow – dnes a zajtra.

 

Odporúčame prečítať: Čo si muži myslia o ženských kabelkách?

Zoznam povinností a radosti

Podľa tejto metódy si napíšete 3 zoznamy. Na prvý spíšete veci, ktoré by ste chceli v určitom čase zvládnuť. Na druhý si spíšete veci, ktoré už teraz aj skutočne robíte. A na ten tretí si spíšte všetky povinnosti (radosti), ktorým sa nijako neviete (nechcete) vyhnúť (práca, rodina, škola, atď.). Ak máte zoznamy hotové, tak si ich porovnajte a zanalyzujte ich. Takmer vždy je prvý zoznam najdlhší, druhý kratší. Posledný je zvyčajne najkratší, ale aj najdôležitejší.

 

Odporúčame prečítať: Staňte sa najlepšou šéfkou!

Mali by ste sa teda zamerať na ten posledný  zoznam. Urobte si plán napríklad na týždeň, a do neho si vpíšte veci, ktoré urobiť musíte a napríklad 2 - 3 veci navyše z toho čo by ste chceli ešte zvládnuť. A nezabudnite na voľný čas, lebo regenerácia je nevyhnutná. V tomto prípade platí, že menej je viac.

 

Odporúčame prečítať: Dovolenka v Bojniciach? A prečo nie!

Po týždni budete mať celkom reálny prehľad ako trávite svoj čas, kde sa dá ubrať a kde sa dá naopak pridať. Aj tak budete väčšinu času venovať tomu čo naozaj urobiť musíte. Ak toho máte vyše hlavy aspoň si urobíte prehľad, a možno dokážete svoje povinnosti zorganizovať efektívnejšie. Lebo práve náš čas je to, čoho sa nám niekedy dostáva zúfalo málo.

 

Odporúčame prečítať: Ako (ne)poriadok vplýva na vaše zdravie


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

6 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



07.04.17 06:30 | Monika Filípková | karma: 105
Naozaj je dobré si urobiť takýto rozpis čo, kde, kedy. Ja si ho tiež občas robím, keď mám toho veľa, lebo na veľa vecí som častokrát zabudla a takto presne viem, čo ešte treba urobiť.

odpovedať

0 | 0


07.04.17 07:58 | Soňa Kelemenová | karma: 88
určite je to opravda, je treba vedieť si správne zadeliť rozvrhnúť čas.... mám kamarátky, čo toto nedokáže, nikdy na nič nemajú čas.... a v skutočnosti ho majú neúrekom.... len si ho nevedia správne rozvrhnút

odpovedať

0 | 0


07.04.17 17:02 | Pavlína Vaksmundská | karma: 87
Určite treba vypnúť.. Lebo sa človek zblázni z tej rýchlej doby.. !! Ja si tiež píšem a rozvrhnem , čo treba vybaviť, urobiť.. A potom sa teším na oddych..

odpovedať

0 | 0


07.04.17 18:23 | Soňa Krátka | karma: 94
dobrý článok

odpovedať

0 | 0


07.04.17 19:46 | Mária Maxianová | karma: 100
som alergická na slová manažér, manažovanie...

odpovedať

0 | 0


08.04.17 08:20 | Marianna Rajniaková | karma: 105
neznášam ľudí ktorí si naberú veľa na hlavu a pritom nemusia a potom nariekajú

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

11.04.2017 LIFESTYLE
Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

Vtipné trapasy z posilňovne patria medzi najobľúbenejšie historicky mnohých dievčat, ktoré si zakladajú na zdravom životnom štýle. Strápniť sa na mieste plného potu a tvrdej práce nie je vôbec ťažké...

Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

03.04.2017 ROZHOVORY
Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

Speváčka Monika Bagárová patrí medzi najkrajšie speváčky na česko-slovenskej scéne. Pre nás prezradila starostlivosť o jej krásne vlasy...

Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

19.04.2017 ROZHOVORY
Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

Jedna z najznámejších slovenských modeliek a bývala Miss Slovensko 1998 Andrea Verešová má postavu, po ktorej túži množstvo žien. Ako sa sama priznala v jej tridsiatich šiestich rokoch už nie je nič s...

Slovenka Simona Leskovská akoby z oka vypadla svetovej modelke!

20.04.2017 LIFESTYLE
Slovenka Simona Leskovská akoby z oka vypadla svetovej modelke!

Slovenská modelka, moderátorka a finalistka súťaže krásy Simona Leskovská nepochybne patrí k najkrajším Slovenkám. Žiarivý úsmev, exotické črty tváre a havranie vlasy z nej robia osudovú ženu „femme f...

Rusky, ktoré si podmanili celý svet: Jedna miluje adrenalín, druhá vyzerá ako Barbie

27.03.2017 LIFESTYLE
Rusky, ktoré si podmanili celý svet: Jedna miluje adrenalín, druhá vyzerá ako Barbie

Nenadarmo sa hovorí, že slovanské ženy sú tie najkrajšie. Dôkazom toho sú i tieto tri Rusky, ktoré si podmanili takmer celý svet. Ich krásu obdivujú milióny fanúšikov na sociálnych sieťach...

Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

31.03.2017 KRÁSA
Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

Robia vám make-up a korektor každodenných pomocníkov, bez ktorých nedáte ani ráno, pretože vašu pleť "zdobí" akné a nie je vôbec dokonalá? Akné dokáže naozaj potrápiť a vytvoriť nejednu vrásku na čele...

Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

12.04.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

Plánujete už letnú dovolenku a nemôžete sa dočkať letných teplôt? Sme na tom rovnako, preto sme si pre vás pripravili, s najväčším nadšením, prehľad módnych trendov pre šaty a plavky, ktoré vás úplne ...

Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

14.04.2017 LIFESTYLE
Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

Sedací nerv je najhrubší nerv ľudského tela. Je takmer taký hrubý ako malíček na ruke. Tiahne sa od driekovej časti chrbtice cez zadok až dole do nôh. V súvislosti s týmto nervom vzniká jeden veľmi ne...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Tieto potraviny zakysľujú organizmus. Dajte si na ne pozor!

29.03.2017 LIFESTYLE
Tieto potraviny zakysľujú organizmus. Dajte si na ne pozor!

O potravinách, ktoré vám zaručene odkyslia váš organizmus ste sa u nás dočítali nedávno. Vždy je však lepšie zdravotným problémom predchádzať, ako neskôr riešiť už vzniknuté ochorenie...

Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina vyzerá na 25!

28.03.2017 LIFESTYLE
Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina  vyzerá na 25!

Hovorí sa o nej ako o jednej z najkrajších babičiek na svete. Na krásku zo Srbska by ste nikdy nepovedali, že má dve vnúčatá. Pri jej postave a outfitoch sa vám ani nečudujeme. Z fashion blogerky Zakl...

Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

19.04.2017 LIFESTYLE
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

Sóda bikarbóna je úplne bežná surovina, ktorú nájdeme asi v každej domácnosti. Je veľmi lacná, a pritom jej využitie je oveľa väčšie, ako si v skutočnosti ľudia myslia...

Fajčenie prospieva nášmu zdraviu? Neuveriteľné zistenie!

24.04.2017 LIFESTYLE
Fajčenie prospieva nášmu zdraviu? Neuveriteľné zistenie!

Fajčenie poškodzuje takmer každý orgán v ľudskom tele. Nehovoriac o chorobách a rizikách, ktoré so sebou fajčenie prináša. No na druhej strane, vedeli ste, že fajčenie nášmu zdraviu aj prospieva...

Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

14.04.2017 LIFESTYLE
Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

Káva je dlhodobo po čistej vode druhým najpopulárnejším nápojom na celom svete. Nie je to teda ani čaj, ani pivo, či víno, alebo nejaké energy drinky. Káva je pre mnohých tým, čo ich ráno (cez deň...

Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

20.04.2017 LIFESTYLE
Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

Potravinové škandály - určite si na niektoré z nich pamätáte. V poslednej dobre je to hlavne o plastovej ryži, ktorá sa údajne vyrába v čínskych továrniach. No aké sú tie ďalšie a pred čím by sme sa m...

Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

05.04.2017 LIFESTYLE
Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

Tymian patrí medzi korenia, ktoré sú využívané v mnohých domácnostiach. Svojím vzhľadom sa podobá na materinu dúšku, preto si ich ľudia často mýlia. No vedeli ste...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s