Motivačné citáty, ktoré vás nakopnú cvičiť

Motivačné citáty, ktoré vás nakopnú cvičiť

Nemám čas... Nechce sa mi... Zajtra začnem... Len zopár myšlienok, ktoré nám prebehnú hlavou pri pomyslení na cvičenie.

 

Avšak každá z nás by chcela mať modelkovskú postavu, no ani tá nie je zadarmo. Skrýva sa za ňou množstvo driny, odrieknutí a obmedzení, ktoré si nevieme ani predstaviť. Rôzne diéty, hodiny v posilňovni či vo fitku.

 

A tak si len listujeme v časopise a tíško závidíme. Avšak niekedy všetko, čo potrebujeme, je trochu správnej motivácie. Motivácia a inšpirácia, ktorá vás prinúti vstať z pohovky a dostať sa do swingu. Správna motivácia vás dokáže nakopnúť, aby ste si zacvičili. My sme si pre vás pripravili 4 citáty, ktoré by vás mohli dostatočne namotivovať, aby ste pre seba niečo urobili. 

 

Odporúčame prečítať: Detox: Zbavte sa toxickej závisti

1. "Žiadna bolesť, žiadny zisk" Jane Fonda

 

Výrok, ktorý predpokladám, je známy každej z nás – aspoň v jeho anglickom znení. No v podstate je to realita, ktorú zažíva každá z nás po cvičení. Stále nás na telesnej výchove presviedčali, že ak nás nič nebolí, tak sme necvičili správne. No môžem povedať, že po správnom cvičení je niekedy ťažké sadnúť si na zadok a vydržať sedieť aspoň 5 minút. Avšak je to signál, že ste pre svoje telo urobili maximum a cvičenie má zmysel. 

 

Odporúčame prečítať: 10 novoročných predsavzatí. Prečo zlyhávajú a ako tomu zabrániť?

2. "Pomalý pokrok je lepší ako žiadny pokrok."

Autor neznámy

 

Výsledky nemôžeme očakávať hneď po prvom cvičení – zázraky sa nekonajú na počkanie. Preto aj samotné cvičenie je behom na dlhú trať. Chce to len byť trpezlivou, obetovať cvičeniu viac času a výsledky sa dostavia. 

 

Odporúčame prečítať: Ako sa zbaviť tuku na brušku?

3. "Bude to ľahké? Nie. Bude to stáť za to? Určite áno."

Autor neznámy

 

Ak sa chcete dopracovať k sexy zvodným krivkám, tak to ľahké nebude. Ľahké veci si zvyčajne nevyžadujú veľkú námahu. No pri zložitejších cieľoch je námaha potrebná. Samotný výsledok však vždy stojí za to. 

 

 

 

4. "Ak to nie je pre vás výzva, nič sa nezmení."

Fred DeVito

 

V živote je potrebné dávať si výzvy, ktoré sa pokúšame dosiahnuť. A rovnako to je aj pri cvičení. Dajte si patričné výzvy, ktoré sa dajú splniť. Avšak nič jednoduché, pretože výsledky sa nemusia dostaviť. Pre nás ženy je najlepšou výzvou formovanie postavy do plaviek, čo sa po sviatkoch náramne hodí.

 

 

Odporúčame prečítať: Ako správne posilniť imunitu otužovaním

 

 

Máte nejaký citát, ktorý vás dokáže skvelo motivovať? 


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

2 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



10.01.17 10:21 | simona v. | karma: 100
prvy krok je zacat :)

odpovedať

0 | 0


10.01.17 11:32 | Soňa Krátka | karma: 92
všetko je len v hlave

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Minútové cvičenie - novinka v zhadzovaní kilogramov

12.01.2017 LIFESTYLE
Minútové cvičenie - novinka v zhadzovaní kilogramov

Cvičenie je pre ľudský organizmus naozaj prospešné. Myslím, že už neraz sme vás o tom prostredníctvom článkov presvedčili. Či už máte dokonalú postavu ako lusk, alebo je na nej čo zlepšovať ...

Top 5 najlepších vianočných filmov, ktoré si treba počas sviatkov pozrieť

24.12.2016 LIFESTYLE
Top 5 najlepších vianočných filmov, ktoré si treba počas sviatkov pozrieť

Konečne sme sa všetci dočkali, malí aj veľkí. Deň D práve nastal, a tak si v kruhu rodiny užívame krásny deň plný pohody, radosti a hlavne bez stresu a starostí. V tento deň je leňošenie povolené ...

Najlepšie cviky s vlastnou váhou

21.12.2016 LIFESTYLE
Najlepšie cviky s vlastnou váhou

Počuli ste už o cvičeniach s vlastnou váhou? Ich veľkou výhodou je, že k nim nepotrebujete žiadne cvičebné pomôcky a môžete ich vykonávať prakticky kdekoľvek. Tieto cviky využívajú odpor váhy celého t ...

8 tipov, ako použiť detský púder

15.01.2017 LIFESTYLE
8 tipov, ako použiť detský púder

Máte doma malé bábätko a plno sypkého detského púdru okolo seba? Alebo vám v poličkách zostalo niekoľko otvorených a nedopoužívaných fľaštičiek púdru pre deti? Predtým, ako spravíte s púdrom rýchly pr ...

Viete, ako čistiť vaše hrebene a kefy? Prezradíme vám to!

14.01.2017 LIFESTYLE
Viete, ako čistiť vaše hrebene a kefy? Prezradíme vám to!

Zabúdate sem-tam čistiť vaše štetce na make-up? Ako je to s vašimi hrebeňmi a kefami na vlasy? Zanedbávame ich ešte viac ako tie štetce na make up. Určite to nepodceňujte a venujte im pozornosť ...

Ako zastaviť vypadávanie vlasov

04.01.2017 KRÁSA
Ako zastaviť vypadávanie vlasov

Vypadávanie vlasov je prirodzená vec. Vlas vypadne, aby uvoľnil miesto novému a pokiaľ je padanie vlasov v norme, nikto sa nad ním nepozastavuje. Ak ale vlasy začnú vypadávať viac, než je bežné ...

Januárový horoskop (RYBY, BARAN, BÝK, BLÍŽENCI, RAK, PANNA)

03.01.2017 HOROSKOPY
Januárový horoskop (RYBY, BARAN, BÝK, BLÍŽENCI, RAK, PANNA)

Luna vo vašom znamení prechádza hneď v prvé dni nového týždňa a nového roka. V Rybách sa nachádza od tretieho januára do piateho, podobne ale tento mesiac aj uzatvára

Predstavujeme vám farbu roka 2017!

07.01.2017 LIFESTYLE
Predstavujeme vám farbu roka 2017!

Spoločnosť Pantone každý rok predstavuje farbu sezóny, ktorá bude dominovať trendom v móde, v bytovom dizajnérstve a v mnohých iných oblastiach. Farba roku 2017 sa volá Greenery a už z názvu je nám ja ...

Veľký vianočný horoskop (RYBY, BARAN, BÝK, BLÍŽENCI, RAK, LEV)

20.12.2016 HOROSKOPY
Veľký vianočný horoskop (RYBY, BARAN, BÝK, BLÍŽENCI, RAK, LEV)

Vianoce sa z lunárneho hľadiska ponesú pod vplyvom temperamentného Škorpióna. Mesiac okrem toho bude intenzívne ubúdať, keďže už na Silvestrovskú noc chystá „prekvapenie“ v podobe novu. Bude to toho r ...

Novoročný horoskop – čo nám prinesie rok 2017?

28.12.2016 HOROSKOPY
Novoročný horoskop – čo nám prinesie rok 2017?

Väčšina z nás túži v živote po láske, zdraví, bohatstve, šťastí. No keď to všetko máme, vieme to rozoznať? Ak aj náhodou nie, rok 2017 nás to s najväčšou pravdepodobnosťou naučí. 

Čo sa skrýva za pneumatikou na bruchu?

03.01.2017 LIFESTYLE
Čo sa skrýva za pneumatikou na bruchu?

Niektoré z nás sa utvrdzujú v myšlienke, že krivky sú naozaj zvodné a sexy, avšak iné zas túžia po konfekčnej veľkosti XS, pretože si myslia, že len takto prerazia v tomto svete ...

Veľký vianočný horoskop (PANNA, VÁHY, ŠKORPIÓN, STRELEC, KOZOROŽEC, VODNÁR)

21.12.2016 HOROSKOPY
Veľký vianočný horoskop (PANNA, VÁHY, ŠKORPIÓN, STRELEC, KOZOROŽEC, VODNÁR)

Luna sa počas všetkých troch sviatočných dní ponesie v temperamentnom a vášnivom Škorpiónovi, ako ten bude vplývať na vaše znamenie?

Ako sa zbaviť tuku na brušku?

05.01.2017 LIFESTYLE
Ako sa zbaviť tuku na brušku?

Príroda to medzi nami a mužským pohlavím zariadila podstatne inak. Jednoducho sme ženy a na tom už nič nezmeníme. Preto sa medzi sebou porovnávame a často si niečo závidíme ...

10 vecí, ktoré by ste nemali uskladňovať v kúpeľni!

16.01.2017 LIFESTYLE
10 vecí, ktoré by ste nemali uskladňovať v kúpeľni!

V kúpeľni máme rôzne veci. Mali by sme sa však pri niektorých zamyslieť, či je skutočne dobré ich tam skladovať. Niektoré neznesú vlhko, tvoria sa v nich baktérie a huby, ktoré nám škodia. Je pravda ...

4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

31.12.2016 LIFESTYLE
4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

Detox je slovo, ktoré je dosť často skloňované po vianočných sviatkoch. Po všetkých tých pečených a vyprážaných jedlách, kope koláčov a sladkých vianočných drinkov si vaše telo rado oddýchne a dopraje ...

16 trendy zimných inšpirácií s oranžovým kabátom

26.12.2016 MÓDA a ŠTÝL
16 trendy zimných inšpirácií s oranžovým kabátom

Aký má byť zimný šatník? Hrejivý alebo skôr trendy? Obe odpovede sú správne, pričom tou najideálnejšou je kombinácia oboch. Nenechávajte aktuálne hity módy ďaleko za chrbtom len preto, že zima nemá on ...

Aktuálne súťaže


KAMzaKRÁSOU.sk na INSTAGRAME

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY



    Hlavné správy logo

    ZDRAVÉ RECEPTY KAMzaKRÁSOU


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s