Registrácia Prihlásenie

Ako sa starať o nohy

  • 26.06.2012
  • Ingrid

  • 59
  • 3

Čo všetko musia naše nohy počas dňa vydržať? Celodenné postávanie, byť vtesnané v úzkych lodičkách, byť na špičkách v topánkach na vysokých podpätkoch alebo sa potiť v hrubých čižmách?  Čo si po takomto dni zaslúžia? Áno, chvíľu pokoja a dobrú starostlivosť. 

Pozrite sa spolu s nami na to najdôležitejšie, čo musíte pre svoje nohy urobiť, pokiaľ ich chcete mať krásne a jemné každý jeden deň. Čítajte ďalej a inšpirujte sa!

Hygiena je základ

Každodenné umytie nôh by malo byť už samozrejmosťou. Špina a pot podporujú vznik infekcií, baktérie sa radi držia v priestoroch medzi prstami. Výsledkom môžu byť rôzne infekcie a mykózy, s ktorými sa bojuje veľmi ťažko.

Teplý kúpeľ je vhodný pre tie z nás, ktoré musia byť celý deň na nohách, aby sa nohy uvoľnili a oddýchli si. Po umytí treba nohy poriadne vysušiť, opäť kvôli tomu, aby nevznikali huby a baktérie. Ak už trpíme nejakou infekciou, uterák po použití treba dať rovno do práčky. Niektoré huby a baktérie dokážu totiž prežiť až 4 týždne.       

ako mať jemné chodidlá

Zdroj: Shutterstock®

Tvrdá a zrohovatená koža

Úzke a nepohodlné topánky sú najčastejšou príčinou vzniku zrohovatenej kože. Ak ju nebudete ošetrovať, stane sa drsnou, popraskanou a nepeknou. Cez takúto kožu dokážu baktérie ľahko vniknúť a spôsobiť zápal. Odporúča sa použiť peeling na nohy a následne nohy nakrémovať vhodným krémom určeným na zrohovatenú kožu.

Pri umývaní nôh použite pemzu alebo pilník na nohy. Rovnomerne nimi trite nohy, ale nepoužite veľký tlak. Ak budete príliš tlačiť, podporíte tak tvorbu novej zrohovatenej kože. Obzvlášť na päte vznikajú trhlinky a koža sa začne lúpať. Tu je riziko vzniku zápalu, preto je dôležité ošetriť päty špeciálnym krémom, aby sme tak predišli bolestiam a infekcii. Pri pravidelnom používaní sa koža na nohách upraví a dostane sa do pôvodnej rovnováhy.

Musíš vidieť: Ako ušetriť na kozmetike? Dá sa to takto ľahko!


  • 59
  • 3
Návrat hore
Autor článku

3 komentáre

Blažena Sádovská 22.01.14 17:51

BS
karma
100.00

Používam tiež večer krémy na nohy a s účinkami som doteraz spokojná:))

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 30.10.14 16:00

MR
karma
-1.00

aj nohy si zaslúžia starostlivosť,

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Vstávanie bez budíka nie je nemožné. Môžete sa to naučiť!
Inšpirácie

Vstávanie bez budíka nie je nemožné. Môžete sa to naučiť!

  • 110
  • 1
  • 11.01.2020
Zabijaci vzťahu: 3 príčiny krachu a rozpadu partnerstiev
Inšpirácie pre sebarozvoj

Zabijaci vzťahu: 3 príčiny krachu a rozpadu partnerstiev

  • 212
  • 5
  • 27.12.2019
Prečo začať používať zelerový olej? Jeho účinky ťa presvedčia!
Zdravie

Prečo začať používať zelerový olej? Jeho účinky ťa presvedčia!

  • 119
  • 1
  • 24.02.2020
TOPlist