Vieš, ktoré potraviny spôsobujú únavu? Tieto ti zaiste osvieženie neprinesú

Strukoviny

Fazuľa, hrášok, cícer či šošovica sú istotne zdravými surovinami na pokrmy rôzneho druhu, ale nepatria práve medzi tie najosviežujúcejšie. Balastné látky obsiahnuté v strukovinách sú vo veľkom nápomocné nášmu organizmu a dokážu skvelé veci (napríklad podporujú zdravie a správnu činnosť hrubého čreva), no zároveň v istom zmysle brzdia proces trávenia. Po ich konzumácii sa často dostaví pocit plnosti, ba dokonca nafúknutosti a k tomu všetkému aj únava.

Zdroj: Shutterstock®