5 presvedčivých dôvodov, prečo jesť uhorky: Takto prospejú tvojmu telu

4. Zlepšia trávenie

Uhorky sú tým správnym pomocníkom pre lepšie trávenie. Pektíny, ktoré radíme medzi zložky vlákniny, podporujú správnu činnosť a pohyby čriev. Vláknina v kombinácii s dostatkom prijatej vody, ktorej zdrojom sú práve i uhorky, sú hlavnými piliermi prevencie nepríjemnej zápchy. Chutné uhorky navyše napomáhajú odkysliť a taktiež detoxikovať organizmus. Sú skutočne nízkokalorické (okolo 15 kcal na 100 gramov), takže sú správnou voľbou aj pri redukcii váhy.

Zdroj: Shutterstock®