Aj napriek tomu, že teplota na teplomeroch sa šplhá nad 35 °C, existuje zopár trikov, ako sa udržať fresh aj v týchto horúčavách. Veď ktorá z nás nemiluje leto? Kúpanie, leňošenie na pláži, opaľovanie. Toto všetko na lete zaiste milujete. Jediné mínus je tá neúnosná teplota. Kvôli tomu sa naše telá menia na spotené a lepkavé. K tomu, aby sme sa udržali svieže a suché, nám dopomôžu niektoré kúsky oblečenia a materiály, ktoré umožnia prúdenie vzduchu a udržia telo v pohode. Prinášame vám zopár trikov, ako na to!
Pozri aj: Ako sa prejavuje pretrénovanosť? Povedia to aj vlasy, pleť či nechty!
Bavlna namiesto syntetiky
Bavlna zaistí oveľa väčšiu cirkuláciu vzduchu. Tým udrží naše telo v chlade a suchu. Veľkým plusom bavlneného oblečenia je fakt, že nespôsobuje žiadne alergické reakcie. Ak ste majiteľkou citlivej pokožky, bavlna je pre vás to pravé. Syntetické zložky môžu vyvolávať rôzne kožné alergie. A telesný pach na tom tiež nie je moc ružovo. Bavlnené posteľné prádlo je rovnako správnou voľbou pre horúce letné noci.
Odporúčame prečítať: Starostlivosť o krásu v lete
Malý trik s farbami
Čierna, tmavo modrá a hnedá alebo biela, béžová či pastelová? Pre ktorý variant ste sa rozhodli vy? Aj farba oblečenia má veľký vplyv na teplotu nášho tela. Ako je to možné? Svetlé farby totižto „odrážajú“ slnečné lúče. Tmavé odtiene naopak ešte väčšmi absorbujú teplo, a preto sa v nich často krát cítite tak nepohodlne.
Menej je niekedy viac
Toto pravidlo platí pre doplnky, ktoré nosíte v lete. Veľké robustné alebo kovové náramky sú počas dňa skôr na príťaž, ako na úžitok. Dokonca môžu mať za následok opuchnuté žily na rukách. Namiesto kovových doplnkov si radšej zvoľte jemné koráliky, alebo ich úplne vynechajte.
Odporúčame prečítať: Vyrobte si domáci opaľovací krém
Klobúky
V týchto horúčavách je naozaj dôležité kryť si hlavu. Je lepšie predísť nepríjemnému úpalu, ako stráviť dva týždne v nemocnici. Zaobstarať si môžete akýkoľvek klobúčik, na výber v obchodoch je ich neúrekom. Alebo si nejaký kúpte na dovolenke a budete mať zároveň krásnu spomienku na ňu. Pokiaľ klobúky neobľubujete, tak skúste siahnuť po šatkách či letných látkových čelenkách. Pri športe zasa po šiltovke.
Odporúčame prečítať: Ako sa opaľovať zdravo?
S make-upom opatrne
Ako už iste viete, naša pleť pod nánosom make-upu nemôže dobre dýchať. Preto je dôležité, aby ste túto časť skrášľovania radšej vynechali. Jemné tónovacie alebo BB krémy sú vhodnejšie ako tuhý make-up a púder. A čo sa týka líčenia, ak vás už slniečko trošku opálilo, postačí vám vodoodolná špirála a krásny svieži lesk na pery.
Odporúčame: Najväčšie mýty o kliešťoch: Skutočne idú len za sladkou krvou?
Pitný režim
Nezabúdajte na pitný režim. Vyhľadávajte skôr čistú vodu a bylinné čaje. Kvôli sladkým nápojom budete ešte viac smädná. A rovnako nepite veľmi chladné nápoje. Tie ešte zväčšia rozdielnu teplotu vášho organizmu a okolia a budete na tom ešte horšie. Odporúčajú sa preto nechladené alebo vlažné nápoje. A ak čistú vodu nemusíte, tak si ju jednoducho ochuťte. Veď ovocia máme v letnej sezóne na výber ako maku. Dúfame, že toto leto prežijete v pohodlí.
Odporúčame: Ako pestovať muškáty? Vďaka tejto zálievke porastú ako divé!
