Ako sa počas leta schladiť? Tu sú účinné tipy, ako na to!

Ako sa počas leta schladiť? Tu sú účinné tipy, ako na to!
  • 22.06.2013
  • Aďa Knies

    • Zdieľaj:
  • 54
  • 6

Aj napriek tomu, že teplota na teplomeroch sa šplhá nad 35 °C, existuje zopár trikov, ako sa udržať fresh aj v týchto horúčavách. Veď ktorá z nás nemiluje leto? Kúpanie, leňošenie na pláži, opaľovanie. Toto všetko na lete zaiste milujete. Jediné mínus je tá neúnosná teplota. Kvôli tomu sa naše telá menia na spotené a lepkavé. K tomu, aby sme sa udržali svieže a suché, nám dopomôžu niektoré kúsky oblečenia a materiály, ktoré umožnia prúdenie vzduchu a udržia telo v pohode. Prinášame vám zopár trikov, ako na to!

Pozri aj: Ako sa prejavuje pretrénovanosť? Povedia to aj vlasy, pleť či nechty!

materiály vhodné na leto

Zdroj: Shutterstock®

Bavlna namiesto syntetiky

Bavlna zaistí oveľa väčšiu cirkuláciu vzduchu. Tým udrží naše telo v chlade a suchu. Veľkým plusom bavlneného oblečenia je fakt, že nespôsobuje žiadne alergické reakcie. Ak ste majiteľkou citlivej pokožky, bavlna je pre vás to pravé. Syntetické zložky môžu vyvolávať rôzne kožné alergie. A telesný pach na tom tiež nie je moc ružovo. Bavlnené posteľné prádlo je rovnako správnou voľbou pre horúce letné noci.

Odporúčame prečítať: Starostlivosť o krásu v lete

farby vhodné na leto

Zdroj: Shutterstock®

Malý trik s farbami

Čierna, tmavo modrá a hnedá alebo biela, béžová či pastelová? Pre ktorý variant ste sa rozhodli vy? Aj farba oblečenia má veľký vplyv na teplotu nášho tela. Ako je to možné? Svetlé farby totižto „odrážajú“ slnečné lúče. Tmavé odtiene naopak ešte väčšmi absorbujú teplo, a preto sa v nich často krát cítite tak nepohodlne.

Menej je niekedy viac

Toto pravidlo platí pre doplnky, ktoré nosíte v lete. Veľké robustné alebo kovové náramky sú počas dňa skôr na príťaž, ako na úžitok. Dokonca môžu mať za následok opuchnuté žily na rukách. Namiesto kovových doplnkov si radšej zvoľte jemné koráliky, alebo ich úplne vynechajte.

Odporúčame prečítať: Vyrobte si domáci opaľovací krém

klobúky

Zdroj: Shutterstock®

Klobúky

V týchto horúčavách je naozaj dôležité kryť si hlavu. Je lepšie predísť nepríjemnému úpalu, ako stráviť dva týždne v nemocnici. Zaobstarať si môžete akýkoľvek klobúčik, na výber v obchodoch je ich neúrekom. Alebo si nejaký kúpte na dovolenke a budete mať zároveň krásnu spomienku na ňu. Pokiaľ klobúky neobľubujete, tak skúste siahnuť po šatkách či letných látkových čelenkách. Pri športe zasa po šiltovke.

Odporúčame prečítaťAko sa opaľovať zdravo?

letný make-up

Zdroj: Shutterstock®

S make-upom opatrne

Ako už iste viete, naša pleť pod nánosom make-upu nemôže dobre dýchať. Preto je dôležité, aby ste túto časť skrášľovania radšej vynechali. Jemné tónovacie alebo BB krémy sú vhodnejšie ako tuhý make-up a púder. A čo sa týka líčenia, ak vás už slniečko trošku opálilo, postačí vám vodoodolná špirála a krásny svieži lesk na pery.

Odporúčame: Najväčšie mýty o kliešťoch: Skutočne idú len za sladkou krvou?

pitný režim

Zdroj: Shutterstock®

Pitný režim

Nezabúdajte na pitný režim. Vyhľadávajte skôr čistú vodu a bylinné čaje. Kvôli sladkým nápojom budete ešte viac smädná. A rovnako nepite veľmi chladné nápoje. Tie ešte zväčšia rozdielnu teplotu vášho organizmu a okolia a budete na tom ešte horšie. Odporúčajú sa preto nechladené alebo vlažné nápoje. A ak čistú vodu nemusíte, tak si ju jednoducho ochuťte. Veď ovocia máme v letnej sezóne na výber ako maku. Dúfame, že toto leto prežijete v pohodlí.

Odporúčame: Ako pestovať muškáty? Vďaka tejto zálievke porastú ako divé!


    • Zdieľaj:
  • 54
  • 6
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

6 komentárov

Veronika Kulanová 06.07.13 12:37

VK
karma
-1.00

poucne....

  • 0
Odpovedať

Michaela Hudáková 26.07.13 08:19

MH
karma
-1.00

s make-upom si už dávam pozor :)

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 08.08.13 19:47

BS
karma
102.00

Každá rada je dobrá. Človek sa učí celý život. Mne tie súčasné teploty veľmi prekážajú, dnes bolo u nás v tieni 39°C. Príšernéé...

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 18.08.13 13:29

BS
karma
102.00

Už sa aspoň trošku ochladilo, hurá...

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ktoré znamenia sú považované za sebcov a ktoré urobia pre kariéru naozaj všetko?
Znamenia

Ktoré znamenia sú považované za sebcov a ktoré urobia pre kariéru naozaj všetko?

  • 16
  • 3
  • 10.12.2020
Horoskop na rok 2021 RAK: Nový rok prinesie nové výzvy
Znamenia

Horoskop na rok 2021 RAK: Nový rok prinesie nové výzvy

  • 2
  • 4
  • 24.12.2020
Horoskop na rok 2021 VÁHY: Čo vás čaká v roku 2021?
Znamenia

Horoskop na rok 2021 VÁHY: Čo vás čaká v roku 2021?

  • 2
  • 4
  • 26.12.2020
TOPlist