Objavili sa aj vám? A okrem toho, že zavadzajú, ešte aj neuveriteľne bolia a obmedzujú vás v pohybe? Výrastky na pätách sú také zákerné a nepríjemné, že by sa podľa nich pokojne mohlo hovoriť „lepia sa mi výrastky na päty“.
Ale, dá sa s týmito nechcenými návštevníkmi vôbec niečo robiť alebo jediné, čo môžete, je zmieriť sa s nimi? My vám to prezradíme.
Nepríjemný problém v podobe výrastku na päte
Výrastky (osteofyt), inak povedané aj ostrohy na pätách, postihujú až pätnásť percent populácie, bez ohľadu na vek. Dochádza k nim na základe preťaženia a následného zápalu chodidla. Je potom len logické, že vás postupne začnú obmedzovať v dostupovaní na samotné chodidlo – inak povedané, obmedzujú v chôdzi, dokonca aj v státí, a to dosť výrazne.
Ostroha je skutočným tŕňom v päte, avšak netreba sa s tým uspokojiť, naopak, treba hľadať riešenie tohto problému. Ale, musíme si zároveň zložiť ružové okuliare, pretože faktom zostáva, že aj keď sa vám podarí zbaviť sa ostrohy, po čase sa zvykne objaviť znova.
Odporúčame: Ako sa zbaviť bradavíc? O tomto si ešte nepočula!
Ako sa prejavujú výrastky na pätách?
Výrastky na pätách, konkrétne na pätných kostiach, bývajú sprevádzané zápalom a práve ten má na svedomí ukrutnú bolesť – každý, kto zažil, vie, o čom hovoríme. Bolesť býva spočiatku slabá, neskôr prevažne trhavá, až prerastie do silnej bolesti, často vystreľujúcej do celej nohy.
Táto bolesť sa vie intenzívne prejaviť bez ohľadu na veľkosť samotného výrastku a pripomína bolesť, spojenú s pomliaždeninou. Najintenzívnejšie sa bolesť prejaví po zmene polohy zo sedenia alebo ležania do pohybu. Bežne sa tento problém lieči obstrekmi priamo do postihnutého miesta alebo ultrazvukom. Tomu však predchádza návšteva ortopéda.
Možné príčiny a rizikové faktory pätových ostrôh:
- vrodené deformity nohy (napr. ploché nohy),
- dlhodobá a nadmerná záťaž nôh,
- nekvalitné alebo nevhodné topánky (napr. s vysokými opätkami),
- aktívny šport (najmä s opakovanými skokmi),
- úraz chodidla alebo Achillovej šľachy,
- zle rozložená váha pri došľapovaní,
- zlé postavenie chrbtice,
- nadváha a obezita,
- vyšší vek.
Čo vám môže pomôcť, ak vás trápi výrastok na päte?
- Ak máte nadváhu, optimalizujte telesnú hmotnosť.
- Doprajte nohám kúpeľ s pridaním epsomskej soli.
- Noste kvalitnú obuv a o jej vhodnosti sa neváhajte poradiť práve s ortopédom.
- Znížte mieru športovania! Ide totiž o jasný signál, ktorý vám telo vysiela pred tým, než si kosť definitívne zničíte.
- Zaobstarajte si špeciálne vložky do topánok – také, ktoré majú odľahčenú pätu. Ortopédi odporúčajú aj používanie takzvaných silikónových podpäteniek, ktoré sa dajú zakúpiť buď v lekárni alebo v predajni ortopedických pomôcok.
Možnosti liečby pätových ostrôh
To všetko, čo sme uviedli vyššie, vám však len zmierni nepríjemné príznaky, spojené so zápalom v päte. Základ je navštíviť odborného lekára, pretože tento druh výrastkov je doslova tŕňom v päte, ktorý sa vás len tak bez lekárskej pomoci nepustí.
Na tlmenie príznakov môže lekár predpísať protizápalové lieky s analgetickým účinkom. Pri závažnejších ťažkostiach môže ortopéd odporučiť fyzioterapiu a špeciálne cviky na uvoľnenie mäkkých tkanív. Uplatňuje sa napríklad aj takzvaná fokusovaná rázová vlna, čo je metóda zameraná na stimuláciu hojacich procesov v danom mieste.
Využíva sa tiež ožarovanie či liečba laserom. V najzávažnejších prípadoch môže byť potrebné chirurgické odstránenie pätovej ostrohy. O najlepšej možnosti liečby pre vás rozhodne lekár po potrebných vyšetreniach a celkovom zhodnotení zdravotného stavu.
Aktualizovaný článok: 29.6.2023
- Anketa
MÁVATE BOLESTIVÉ VÝRASTKY NA PÄTÁCH?
Odpovedalo 1482 ľudí