Sebarozvoj s koučkou: Čo so zmenou?

Sebarozvoj s koučkou: Čo so zmenou?

    • Zdieľaj:
  • 57
  • 1

Sme skonštruovaní tak, že sa zvyčajne urputne bránime zmene, než by sme o ňu zápasili. Z praxe však môžem potvrdiť, že obdobie zmeny si vyžaduje skôr premýšľanie, ako impulzívne konanie.

Keď vás bude najbližšie stresovať nejaká zmena, nájdite spôsob, ako si oddýchnuť a upokojiť sa. Pomáha kyslík – na prechádzke, pri športe, v záhrade, pri akejkoľvek aktivite na čerstvom vzduchu. Hlava vtedy môže spomínať, ako úspešne prežila zmeny v minulosti. Bude ich dosť, aj keď sa bude zdráhať spomínať na ne. Určite boli veci, vďaka ktorým sa vám zmena podarila – skúmajte to a skúste to využiť opäť. Kľúčové je myslieť na to, že napokon sa so zmenou vyrovnáte lepšie, keď sa do nej bez zbytočne zdĺhavého odkladania pustíte.

zamýšľanie sa

Zdroj: Shutterstock®

Mne býva nápomocné krédo Lazarusa:

„Aby ste zmenili svoj život, urobte niečo v prítomnosti, nečakajte, kým porozumiete minulosti.”

Janett Šimková kniha

Zdroj: Shutterstock®


    • Zdieľaj:
  • 57
  • 1
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

1 komentár

Ľubica Šťastná 11.09.18 07:11

ĽŠ
karma
100.00

So zmenou sa vyrovnáva naozaj lepšie bez zbytočne zdĺhavého odkladania.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

TOP recepty na domáce šampóny na vlasy: Na tie z obchodu zabudneš!
Vlasy

TOP recepty na domáce šampóny na vlasy: Na tie z obchodu zabudneš!

  • 147
  • 4
  • 21.12.2020
Popraskané a suché pery? Takto im dopraješ potrebnú pomoc
Vyrob si sama

Popraskané a suché pery? Takto im dopraješ potrebnú pomoc

  • 65
  • 0
  • 26.01.2021
Ako vplýva vitamín C na pleť: Potrebuje ho vôbec? Stačí sa ním natierať?
Pleť

Ako vplýva vitamín C na pleť: Potrebuje ho vôbec? Stačí sa ním natierať?

  • 127
  • 15
  • 16.10.2020
TOPlist