Neporiadok či hlad: Poznáš všetky každodenné spúšťače úzkosti?

Neporiadok

Povaľuje sa po vašom dome či byte oblečenie, nič nemá svoje miesto a máte pocit, že ste zahltení neporiadkom? Výskumy ukázali, že neporiadok zvyšuje hladinu kortizolu v krvi, čo je hormón stresu. Dlhodobý stres je zasa typickým spúšťačom úzkostí. Je to jednoduché, upracte si doma a uprace sa vám aj život.

Zdroj: Shutterstock®