Zacvičte si flowin a vyformujte svoju postavu!

Zacvičte si flowin a vyformujte svoju postavu!
  • 28.10.2016
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 4

Ak ste stále nenašli cvičenie, ktoré by vás bavilo a zároveň z vás dokázalo dostať maximum, tento druh tréningu vás určite zaujme. Flowin je cvičenie založené na pohybe mäkkých podložiek po hladkej platni, vďaka čomu nezaťažujete kĺby.

Jeho veľkou výhodou je, že za krátky čas dokážete spáliť veľké množstvo energie a zlepšiť svoju vytrvalosť a kondíciu

Cvičenie Flowin

Flowin je obľúbený druh cvičenia, ktorý pochádza zo Švédska. Vykonáva sa na špeciálnych podložkách, na ktorých cvičiaci vykonáva pohyb medzi hladkým a poddajným povrchom. Práve pri tejto aktivite vzniká mimoriadne intenzívna svalová práca, ktorá zlepšuje našu vytrvalosť, rýchlosť a obratnosť.

Aké sú plusy flowin?

  • formuje postavu
  • pomáha pri redukovaní hmotnosti
  • zvyšuje kondíciu
  • rozvíja obratnosť a rýchlosť
  • pomáha pri správnom držaní tela

Odporúčame prečítať: Prvýkrát vo fitness centre? Ukážeme ako na to!

Ako vyzerá cvičenie flowin?

Odporúčame prečítať: Schudnite tancom do plaviek

Odporúčame prečítať: Ako využiť stoličku pri cvičení?

Zdroj foto: www.shutterstock.com  

    • Zdieľaj:
  • 4
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

4 komentáre

Lucia Šeptáková 28.10.16 13:56

karma
108.00

O tomto cvičení počujem prvý krát.

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 30.10.16 13:20

SK
karma
113.00

minulý rok som to zaregistrovala v telke a celkom ma to zaujalo

  • 0
Odpovedať

10.11.16 18:08

karma
-1.00

To vidim poprve, vypada to zajimave.

  • 0
Odpovedať

Andrea Gezeova 02.12.16 13:46

AG
karma
-1.00

skusila by som:)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ako vyčistiť upchaté umývadlo bez zvona? Toto ti zaručene pomôže!
Domácnosť

Ako vyčistiť upchaté umývadlo bez zvona? Toto ti zaručene pomôže!

  • 3
  • 13.05.2022
Kvasený medvedí cesnak: Najstarší spôsob jeho uchovania do zásoby
Inšpirácie

Kvasený medvedí cesnak: Najstarší spôsob jeho uchovania do zásoby

  • 6
  • 16.04.2022
Celebrity narodené v znamení Blíženci
Znamenia

Celebrity narodené v znamení Blíženci

  • 0
  • 22.05.2022
TOPlist