Zacvičte si flowin a vyformujte svoju postavu!

Zacvičte si flowin a vyformujte svoju postavu!
  • 28.10.2016
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 23
  • 4

Ak ste stále nenašli cvičenie, ktoré by vás bavilo a zároveň z vás dokázalo dostať maximum, tento druh tréningu vás určite zaujme. Flowin je cvičenie založené na pohybe mäkkých podložiek po hladkej platni, vďaka čomu nezaťažujete kĺby.

Jeho veľkou výhodou je, že za krátky čas dokážete spáliť veľké množstvo energie a zlepšiť svoju vytrvalosť a kondíciu

Cvičenie Flowin

Flowin je obľúbený druh cvičenia, ktorý pochádza zo Švédska. Vykonáva sa na špeciálnych podložkách, na ktorých cvičiaci vykonáva pohyb medzi hladkým a poddajným povrchom. Práve pri tejto aktivite vzniká mimoriadne intenzívna svalová práca, ktorá zlepšuje našu vytrvalosť, rýchlosť a obratnosť.

Aké sú plusy flowin?

  • formuje postavu
  • pomáha pri redukovaní hmotnosti
  • zvyšuje kondíciu
  • rozvíja obratnosť a rýchlosť
  • pomáha pri správnom držaní tela

Odporúčame prečítať: Prvýkrát vo fitness centre? Ukážeme ako na to!

Ako vyzerá cvičenie flowin?

Odporúčame prečítať: Schudnite tancom do plaviek

Odporúčame prečítať: Ako využiť stoličku pri cvičení?

Zdroj foto: www.shutterstock.com  

    • Zdieľaj:
  • 23
  • 4
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

4 komentáre

Lucia Valková 28.10.16 13:56

LV
karma
138.00

O tomto cvičení počujem prvý krát.

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 30.10.16 13:20

SK
karma
119.00

minulý rok som to zaregistrovala v telke a celkom ma to zaujalo

  • 0
Odpovedať

10.11.16 18:08

karma
-1.00

To vidim poprve, vypada to zajimave.

  • 0
Odpovedať

Andrea Gezeova 02.12.16 13:46

AG
karma
-1.00

skusila by som:)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Zdravie

Poznáš ich všetky? Toto sú najzdravšie druhy listovej zeleniny!

  • 48
  • 9
  • 17.10.2020
Sebarozvoj

Návod, ako sa prispôsobiť zmenám: Takto to pôjde oveľa ľahšie!

  • 33
  • 3
  • 11.11.2020
Pleť

Vplyv modrého svetla na pokožku: Ako ochrániť pleť pred poškodením?

  • 4
  • 3
  • 12.11.2020
TOPlist